‎10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ

المصدر: ‎10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ
في منتدى : المنتدى الــعـــام للمواضيــع العامــة

السلام عليكم
قرات هذه النصائح واحب افيدكم بها


إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال

… لا تشرب القهوة مرتين في اليوم

… لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.

لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.

اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا



ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن


لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة

افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن

الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

لا تحرموني و اياكم من اجرها انشروها و جزاكم الله خيرااااا

 

​

مشكور ع الطرح , الله يوفقك ​

 

بارك الله فيك

 

مشكوووور اخوي وجعلها الله في موازين حسناتك​

 

​

​

و التوقيع رائع​

 

بارك الله فيك اخي موفق