حلول

محتويات مقالاتي صحيفة البوابة مختلفون دروبلاي المواطن موقع ثقة أركان المعتمر لحجز فنادق مكة والمدينة موقع نادي العرب الموسوعة العامة بيتونيا اينما new capital compounds new capital compounds

  1. كريم الجنابي

    كريم الجنابي مدير عام للمنتدى والمكتبة الالكترونية طـــاقم الإدارة عضو المكتبة الإلكترونية نجم الشهر عضوية موثوقة ✔️ كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏ديسمبر 1, 2012
    المشاركات:
    22,786
    الإعجابات :
    65,338
    نقاط الجائزة:
    1,620
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    ZYZOOM
    برامج الحماية:
    Kaspersky
    نظام التشغيل:
    Windows 10


    [​IMG]

    تعرف على نفسك

    [​IMG]
    التعرّف على الذات
    توجد العديد من النقاط التي تساعد أيّ شخصٍ على التعرّف على ذاته، ومنها:[١] معرفة ما إذا كان يشعر بالرّاحة في البيئة
    غير المنظّمة أم لا؛ فتَحديد بيئة العمل التي تناسبه والتي يَستطيع أن يُبدع فيها من الأمور التي تساعد على التعرّف على
    النفس. تحديد نقاط القوّة لديه، وكيف يَستخدمها لصالحه. تحديد نقاط الضعف لديه، والعمل على تحسينها. تحديد ما يميّزه
    غيره. تحديد الأشياء المفضّلة لديه، مثل الكتب والأفلام. معرفة مدى قدرته على الصبر والتحمّل. مواجهة المسؤوليات
    المؤجّلة، والتخلّص منها للانتقال إلى أشياء أخرى جديدة. تحديد مدى شعوره بالذّنب عند ارتكاب الأخطاء.
    تحديد ما إذا كان يهتمّ بإرضاء نفسه فقط أو الآخرين.
    [​IMG]

    أهميّة معرفة الذات
    عندما يعرف الإنسان نفسه بشكل جيّد فإنّ ذلك سيفيده بما يلي:[٢] يُصبح أقل عرضةً لإلقاء اللوم على الآخرين. يصبح أقل
    إحباطاً في العمل؛ وذلك لأنّه يتقبّل النقد، ويعرف نفسه جيداً بما فيه الكفاية للبحث عن نوع العمل الذي يمكنه القيام به
    بشكل مريح. تقلّ المَخاوف لديه. تُصبح نظرته إلى الأشخاص الآخرين بعيدة عن الحسد؛ لأنّ الحسد غالباً ما يأتي من عدم
    معرفة ما يريده الشخص. يجيد الحوار بشكل أفضل. التكيّف على نطاق واسع مع أنواع مختلفة من الناس.
    [​IMG]

    إحياء الذات
    بعد أن يعرف الإنسان نفسه يجب أن يقوم بتطوير وإحياء ذاته وذلك من خلال الآتي:[٣]
    [​IMG]

    معرفة قيمة الذات
    تعتبر بعض القيم مثل مساعدة الآخرين والإبداع، والصحة، والاستقرار المالي دليلاً على اتّخاذ القرارات والمُحفّزات لتحقيق
    الأهداف، وتبيّن البحوث أن مجرّد التفكير أو الكتابة عن قيم الشخص تُمكّنه من اتخاذ قرارات صحيحة؛ حيث إنّ هذه القيم
    يمكن أن تشجعه على الاستمرار حتى إن كان يشعر بالتعب، لذلك إذا أراد الشخص تحفيز
    ذاته يجب أن يعرف القيم التي يرتكز عليها.[٣]
    [​IMG]

    معرفة الاهتمامات
    يجب على الإنسان معرفة اهتماماته ليعمل على تنميتها، حيث تشمل الاهتمامات الهوايات، والمشاعر، وأي شيء يلفت انتباهه
    على مدى فترة طويلة من الزمن، وليعرف الشخص اهتماماته يجب أن يسأل نفسه حول الأمور التي
    يهتمّ بها، والأشياء التي تثير فضوله وتقلقه.[٣]
    [​IMG]

    معرفة الطِباع الشخصية
    الطبع هو الفطرة التي تكون في شخصيّة الإنسان، مثل الانطواء، أو الانفتاح على الناس، وكيفية اتخاذ القرارات فيما إذا
    كانت على أساس المشاعر أم العقل والحقائق، كما يتمثّل الطبع بأمور مثل الاهتمام بالتفاصيل أو الأفكار والمشاريع الكبيرة،
    وما إلى ذلك، لذلك يجب على الشخص أن يعرف طِباعه كي يُنمّي ذاته
    ويتجنّب المواقف التي من شأنها أن تضعفه.[٣]
    [​IMG]

    القيام بنشاطات عدة
    لتنمية الذات يجب على الشخص القيام بنشاطات على مدار الساعة، كذلك يجب جدولة هذه النشاطات بما يتناسب مع
    البيولوجيا الفطرية له، بحيث يعرف الشخص متى يكون نشيطاً ومتى تصل طاقته إلى ذروتها، ويستغلّ تلك الأوقات
    في مُمارسة النشاطات ليكسب وقته بشكلٍ أفضل.[٣]
    [​IMG]

    المراجع
    ↑[ Krissy Brady, "25Questions That Help You Understand Yourself and Unlock Your Potential"،[1-
    www.lifehack.org, Retrieved 16-11-2017. Edited

    . ↑ "[Know Yourself", www.thebookoflife.org, Retrieved 16-11-2017. Edited.-[2-

    ^ أ ب ت ث ج[ Meg Selig (9-3-2016), "Know Yourself? 6 Specific Ways to Know Who You Are"[3

    ، www.psychologytoday.com, Retrieved 16-11-2017. Edited.
    [​IMG]
    منقول

    [​IMG]
     
    ابو روضة و MesterPerfect معجبون بهذا.
  2. MesterPerfect

    MesterPerfect مراقب عام طـــاقم الإدارة ★ نجم المنتدى ★ نجم الشهر عضوية موثوقة ✔️

    إنضم إلينا في:
    ‏نوفمبر 5, 2016
    المشاركات:
    12,586
    الإعجابات :
    14,372
    نقاط الجائزة:
    3,220
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    sohag, Egypt
    برامج الحماية:
    Kaspersky
    نظام التشغيل:
    Windows8.1
    موضوعات مميزة جدا تطرحها لنا أخي الحبيب أبو عبد الله
    بوركت وبوركت مجهوداتك
     
    أعجب بهذه المشاركة كريم الجنابي
  3. أسيرالشوق

    أسيرالشوق عضو شرف الأعضاء النشطين لهذا الشهر كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏يونيو 2, 2008
    المشاركات:
    28,554
    الإعجابات :
    13,429
    نقاط الجائزة:
    3,220
    الجنس:
    ذكر
    برامج الحماية:
    اخرى
    نظام التشغيل:
    Windows 7
    بارك الله فيك
    شكراً على حضورك ومشاركتك
     
    أعجب بهذه المشاركة كريم الجنابي
  4. كريم الجنابي

    كريم الجنابي مدير عام للمنتدى والمكتبة الالكترونية طـــاقم الإدارة عضو المكتبة الإلكترونية نجم الشهر عضوية موثوقة ✔️ كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏ديسمبر 1, 2012
    المشاركات:
    22,786
    الإعجابات :
    65,338
    نقاط الجائزة:
    1,620
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    ZYZOOM
    برامج الحماية:
    Kaspersky
    نظام التشغيل:
    Windows 10
    ربي يحفظك يالغالي
     
  5. كريم الجنابي

    كريم الجنابي مدير عام للمنتدى والمكتبة الالكترونية طـــاقم الإدارة عضو المكتبة الإلكترونية نجم الشهر عضوية موثوقة ✔️ كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏ديسمبر 1, 2012
    المشاركات:
    22,786
    الإعجابات :
    65,338
    نقاط الجائزة:
    1,620
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    ZYZOOM
    برامج الحماية:
    Kaspersky
    نظام التشغيل:
    Windows 10
    ويبارك فيك ويحفظك
     
  6. Upperfic1

    Upperfic1 زيزوومي جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏أكتوبر 7, 2020
    المشاركات:
    65
    الإعجابات :
    6
    نقاط الجائزة:
    20
    الجنس:
    ذكر
    برامج الحماية:
    COMODO
    نظام التشغيل:
    Windows 7
    يارك الله فيك .. وشكراً على النصائح القيمه
     

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...