مصطفى المصرى
زيزوومي ماسى
غير متصل
اشتراك مجاني لمدة عام واحد
Meditation and Sleep
Meditation and Sleep
Meditation and Sleep
اشتراك مجاني لمدة عام واحد
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
حسِّن من توترك ونومك وغير ذلك مع أول برنامج تأمل مخصص في العالم.
التوازن هو مدربك الشخصي على التأمل. كل يوم ، ستجيب عن أسئلة حول
تجربة التأمل والأهداف والتفضيلات. باستخدام مكتبة صوتية تضم آلاف الملفات
يقوم Balance بعد ذلك بتجميع تأمل يومي مثالي لك. كلما شاركت أكثر بمرور
الوقت ، أصبحت تأملاتك أكثر تخصيصًا وفعالية. يتم تنظيم تأملات Balance
اليومية في خطط مدتها 10 أيام تعلم مهارات التأمل الأساسية الموجهة نحو
أهدافك واحتياجاتك. سوف تكتشف كيفية زيادة الوعي بيومك ، وزيادة تركيزك حتى
بين المشتتات ، والعثور على الاسترخاء العميق في لحظات التوتر. الفردي هي
تأملات صغيرة الحجم يمكنك لعبها في أي وقت ، حتى أثناء التنقل. استيقظ بلطف
مع التأمل والتمدد في الصباح ، ثم اجعل تنقلاتك أقل فوضوية مع التأمل المخصص
حسب المكان الذي تتجه إليه وكيف تصل إلى هناك. صفِ ذهنك من خلال
تمارين التنفس المتحركة ، وقلل من إجهادك ، وابحث عن الطاقة
، وزد من تركيزك من خلال تأملات الاسترخاء والتنشيط والتركيز
رابط العرض
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
مجانا تتوفّر عمليات الشراء داخل التطبيق
