الجنوبي1

زيزوومي VIP
★★ نجم المنتدى ★★
نجم الشهر
إنضم
8 فبراير 2015
المشاركات
1,888
مستوى التفاعل
2,364
النقاط
4,920
غير متصل


JjHL13b.png


“الخضيري” يقدم عدة نصائح للمصابين بآلام أسفل الظهر

acb803f6-d0d4-4260-900d-626326f45710.jpg


أوضح الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، أن هناك تمارين رياضية تساهم في علاج وتخفيف آلام أسفل الظهر.

ونصح “الخضيري” عبر حسابه على “تويتر”، المصابين بآلام أسفل الظهر بالجلوس والظهر مستقيماً أثناء قيادة السيارة.

وأضاف: “لا تجعل ظهرك منحني للخلف ولا للأمام، يكون ظهرك مستقيم بدرجة 90 درجة، واحرص على ربط حزام الأمان؛ لأن الظهر يكون في وضعية صحيحة تمنع ألم الظهر”.

750e3f96-2116-499c-93a2-f477f9f90a37.jpg


d603cb14-e04a-46da-98a4-bcc36fe41cc1.jpg


يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي



 

توقيع : الجنوبي1
شكراً على حضورك ومشاركتك
 
توقيع : أسيرالشوق
جزاك الله خيراً وأحسن إليك على ما قدمت
 
توقيع : رضا سات
عودة
أعلى