هــام 7 فواكه تسبب ارتفاعا في نسبة السكر في الدم

الموضوع في 'المنتدى الــعـــام للمواضيــع العامــة' بواسطة الجنوبي1, بتاريخ ‏سبتمبر 22, 2022.

  1. الجنوبي1

    الجنوبي1 زيزوومي VIP نجم الشهر

    إنضم إلينا في:
    ‏فبراير 8, 2015
    المشاركات:
    737
    الإعجابات :
    770
    نقاط الجائزة:
    1,470
    الجنس:
    ذكر
    برامج الحماية:
    ESET
    نظام التشغيل:
    Windows 8




    [​IMG]

    7 فواكه تسبب ارتفاعا في نسبة السكر في الدم

    [​IMG]

    حذر مختصون، من تناول بعض الفواكه رغم أنها غنية بالفيتامينات والمعادن، فهي يمكن أن تسبب ارتفاعا في نسبة السكر في الدم.

    وقال مختصون:”تحتوي الفواكه على نوعين من السكر: الفركتوز والجلوكوز وعلى الرغم من أن الفواكه تميل إلى الحصول على درجة منخفضة من مؤشر GI، إلا أن هناك بعض الاستثناءات لهذه القاعدة”.

    وأشاروا:”تتضمن قائمة الفواكه ذات مؤشر GI الأعلى: الموز والبرتقال والمانغو والعنب والزبيب والتمر والكمثرى”.

    وتابعوا:” تناول الأطعمة التي تحتوي على مؤشر عال من السكر في الدم (GI) “يمكن أن يكون خطيرا، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من

    حالة سكر الدم”.

    المصدر

     
    haxim jazoli و LiJ oJJI معجبون بهذا.
  2. LiJ oJJI

    LiJ oJJI داعم للمنتدى داعــــم للمنتـــــدى نجم الشهر فريق تحويل الروابط

    إنضم إلينا في:
    ‏أكتوبر 15, 2008
    المشاركات:
    4,112
    الإعجابات :
    3,139
    نقاط الجائزة:
    2,870
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    Riyadh, Saudi Arabia
    برامج الحماية:
    Kaspersky
    نظام التشغيل:
    windows 11
    بالله فيه شي ماحذرو منه ؟
     
  3. أسيرالشوق

    أسيرالشوق عضو شرف ★ نجم المنتدى ★ كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏يونيو 2, 2008
    المشاركات:
    39,136
    الإعجابات :
    19,913
    نقاط الجائزة:
    3,900
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    السعودية
    برامج الحماية:
    اخرى
    نظام التشغيل:
    windows 11
    شكراً على حضورك ومشاركتك
     
  4. haxim jazoli

    haxim jazoli زيزوومي جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏سبتمبر 24, 2022
    المشاركات:
    53
    الإعجابات :
    17
    نقاط الجائزة:
    30
    الجنس:
    ذكر
    برامج الحماية:
    AVG
    نظام التشغيل:
    Windows 10
    شكرا على الموضوع الله يعافينا وجميع مرضى المسلمين
    أخوكم جديد في المنتدى سعيد معكم
     

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...