1. إستبعاد الملاحظة
  2. الإدارة العامة

    صفحة منتديات زيزووم للأمن والحماية

  3. الإدارة العامة

    الصفحة الرسمية لمنتديات زيزووم للأمن والحماية الفيس بوك

  4. الإدارة العامة

    الصفحة الرسمية لمنتديات زيزووم للأمن والحماية التلكرام

مشروبات مهمة تساعد على انخفاض ضغط الدم

الموضوع في 'منتدى الغذاء والدواء' بواسطة الجنوبي1, بتاريخ ‏نوفمبر 17, 2022.

  1. الجنوبي1

    الجنوبي1 زيزوومي VIP ★ نجم المنتدى ★ نجم الشهر

    إنضم إلينا في:
    ‏فبراير 8, 2015
    المشاركات:
    1,108
    الإعجابات :
    1,327
    نقاط الجائزة:
    3,270
    الجنس:
    ذكر
    برامج الحماية:
    ESET
    نظام التشغيل:
    Windows 8




    [​IMG]

    مشروبات مهمة تساعد على انخفاض ضغط الدم

    [​IMG]

    نصح خبراء وأطباء بتناول 6 مشروبات في حال تعرض الإنسان لارتفاع ضغط الدم، علاوة على الحفاظ على نظام غذائي جيد وهي:

    1-عصير الطماطم
    إذ بينت دراسة أن شرب كوب من عصير الطماطم يوميًا حسن قراءات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي والكوليسترول منخفض الكثافة.

    2-عصير الشمندر
    يساعد في فتح الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، ووجد الباحثون أيضًا أن النترات الموجودة فيه خفضت ضغط الدم في غضون 24 ساعة فقط.

    3-عصير التوت
    حيث وجدت دراسة أن استهلاك هذه المركبات قد يمنع ارتفاع ضغط الدم ويساعد في خفض ضغط الدم.

    4- عصير الرمان
    يعتبر من أهم المشروبات التي تخفض ضغط الدم، حيث يحتوي على خصائص تساعد على خفض ضغط الدم.

    5- شاي الكركديه
    يساعد في خفض ضغط الدم؛ لأنه يحتوي على المواد الكيميائية النباتية النشطة بيولوجيًا وهي تُشبه مضادات الأكسدة.

    6- الحليب
    يرتبط ارتفاع ضغط الدم بنقص الكالسيوم، لذلك كلما ازدادت كميته التي تتناولها كلما قللت من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

    المصدر

     
    أعجب بهذه المشاركة الداعية أبوعبدالله
  2. الداعية أبوعبدالله

    الداعية أبوعبدالله زيزوومي VIP ★ نجم المنتدى ★ نجم الشهر

    إنضم إلينا في:
    ‏مايو 9, 2010
    المشاركات:
    4,527
    الإعجابات :
    5,985
    نقاط الجائزة:
    5,170
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    سويسرا
    برامج الحماية:
    Kaspersky
    نظام التشغيل:
    windows 11
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    بارك الله بك أخي الجنوبي الفاضل على هذه المعلومات المهمه جدا بالنسبة لي لاني مريض بالسكر والضغط وأيضآ جزاك الله خيرآ لكل مواضيعك الرائعة وذات فائدة عظيمة لنا جميعا
    وفقك الله لما يحبه لك ويرضاه عنك
     
  3. أسيرالشوق

    أسيرالشوق عضو شرف ★ نجم المنتدى ★ الأعضاء النشطين لهذا الشهر كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏يونيو 2, 2008
    المشاركات:
    42,866
    الإعجابات :
    22,386
    نقاط الجائزة:
    4,700
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    السعودية
    برامج الحماية:
    اخرى
    نظام التشغيل:
    windows 11
    شكراً على حضورك ومشاركتك
     

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...