- إنضم
- 8 فبراير 2015
- المشاركات
- 1,829
- مستوى التفاعل
- 2,284
- النقاط
- 4,820
غير متصل
نصائح لخفض الدهون المشبعة في النظام الغذائي
أوصت مدينة الملك سعود الطبية بالحرص على تقليل مقدار الدهون المشبعة من أجل صحة أفضل.
وأفادت المدينة الطبية، أنه يمكن تقليل مقدار الدهون المشبعة من النظام الغذائي من خلال إزالة الدهون من اللحوم قبل طهيها.
وأشارت إلى أنه يمكن أيضاً اختيار أجزاء اللحوم قليلة الدسم، بالإضافة إلى تقليل إضافة الدهون عند الطهي.
المصدر
