ابوفيصل
زيزوومي VIP
داعــــم للمنتـــــدى
★★ نجم المنتدى ★★
فريق الدعم لقسم الحماية
نجم الشهر
كبار الشخصيات
فريق دعم البرامج العامة
- إنضم
- 9 أبريل 2013
- المشاركات
- 44,781
- مستوى التفاعل
- 65,496
- النقاط
- 34,975
غير متصل
مجانا للايفون تطبيق حماية الرقبة وعمودك الفقري والحفاظ على وضعية الجلوس الصحيحة
إن النظر إلى الأسفل واللعب بالهواتف المحمولة هو السبب الرئيسي لأمراض العمود الفقري العنقي. أثبتت الدراسات أن الحمل على الرقبة يبلغ 12 كجم عند خفض الرأس بزاوية 15 درجة، ويزداد الحمل على الرقبة 5 كجم لكل زيادة 15 درجة. لحماية عمودك الفقري، ابدأ بتقليل عدد التكرارات التي تحني بها رأسك
ما الذي يمكن أن يقدمه لك التطبيق؟
1. عندما تلعب بهاتفك المحمول في وقت الفراغ، يذكرك التطبيق بالحفاظ على وضعية الجلوس الصحيحة
2. عندما يقوم الطفل بواجبه المنزلي، دعه يرتدي سماعات الأذن، ويذكره التطبيق بالانتباه إلى وضعية الجلوس في جميع الأوقات، ويحمي بصره وعموده الفقري
3. تحدى قدرتك على ضبط النفس وقلل من التكرارات التي تحني فيها رأسك لكل وحدة زمنية
الحركة واللياقة البدنية
يستخدم هذا التطبيق واجهة برمجة تطبيقات الحركة لتتبع وضعية رأسك
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
