- إنضم
- 8 فبراير 2015
- المشاركات
- 2,072
- مستوى التفاعل
- 2,805
- النقاط
- 5,320
غير متصل
البرتقال مع الكيوي والفراولة يعزز امتصاص فيتامين سي
يعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين سي، الذي يلعب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى.
ولتسهيل امتصاص هذا الفيتامين بشكل أفضل، ينصح بتناوله مع بعض الأطعمة المفيدة الأخرى، مثل الكيوي، الفراولة، البروكلي، والطماطم.
وتناول البرتقال مع هذه الأطعمة يعزز استفادة الجسم من فيتامين سي ويدعم الصحة العامة.
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
