أخصائي نفسي: التعرض للشمس يعالج الاكتئاب بفعالية مذهلة

الجنوبي1 · الجمعة في 4:08 مساءاً

أكد الدكتور يزيد العشملي، الأخصائي النفسي، أن التعرض لضوء الشمس قد يسهم بشكل فعال في علاج الاكتئاب.

وقال العشملي خلال حديثه مع الدكتور نزار باهبري في برنامج "حياتنا": "منطقيًا وعلميًا نعم، أدمغتنا لازم تتعرض للشمس وبشرتنا، واختلاف الساعة البيولوجية من الأسباب التي تدخل في الاكتئاب، واحد معكوس نومه لا يرى الشمس، وفي علاج للاكتئاب وهو التعرض للضوء" .

وتابع : "هناك نوع من الاكتئاب يسمى بالاكتئاب الموسمي يحدث في الدول الشمال أو الجنوب والتي يختلف عندهم الصيف والشتاء فترات النهار، فلمن تبدأ تقل الشمس تبدأ الناس تتعب ويكتئب" .

واختتم حديثه قائلاً: "أنا كنت 9 سنوات زي كدا أتعب في الشتاء، لأني متعود ثبات النهار والليل، والأشخاص الذين يعيشون في دول أقصى الشمال أو الجنوب لما يدخل عندهم الشتاء يبدأوا يتناولوا أدوية الاكتئاب".

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي