alemalbyelaram
عضو شرف
- إنضم
- 10 سبتمبر 2008
- المشاركات
- 38,388
- مستوى التفاعل
- 1,008
- النقاط
- 1,020
- الإقامة
- ˚ஐ˚◦{ ♥ in my dreams˚ஐ˚◦{ ♥
غير متصل
[FONT=arial (arabic)]الهدوء مطلوب.. أيام [/FONT][FONT=arial (arabic)]الامتحانات[/FONT]
[FONT=arial (arabic)]حالة القلق والتوتر التي تعيشها الآن معظم البيوت العربيه بسبب
الامتحانات لا يجب ألا تزيد عن الحد المعقول, هذه نصيحة
المتخصصين للآباء والأمهات الذين يتشددون, لدرجة انهم
يوقفون مسيرة الحياة العادية في البيت, فلا حديث بين الأخوة
والأخوات ومشاهدة التليفزيون ممنوعة, ومقابلة الأهل والأقارب
الذين يأتون للزيارة مرفوضة, وهذه المبالغة يرفضها اخصائيون
علم النفس قائلين : لا داعي للمبالغة في الخوف والقلق الذي
يسود كل بيت قبل الامتحانات.. فبالنسبة للطالب يجب أن يعتبر
أن الامتحان موقف بسيط عادي يتطلب منه التعبير عن
المعلومات التي قام بتحصيلها طوال العام ومواجهة هذا الموقف
بهدوء, أما الآباء فيجب أن يقتصر دورهم في هذه الفترة علي
التوجيه والتشجيع وتخفيف الضغوط العصبية علي الأبناء ولا
داعي للسيطرة وفرض الأوامر حتي لا تترسب لدي الأبناء عقدة
الامتحان.
[/FONT]
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
[FONT=arial (arabic)]
والأم يقع عليها دور كبير في هذه المرحلة لأنها هي التي تستطيع
أن تهيئ الجو المناسب للمذاكرة وتوفر للأبناء سبل الراحة
والهدوء والتشجيع.. وهذه مجموعة من الأسس والقواعد يقدمها
اخصائيون علم النفس حتي يتم للطالب والطالبة تحقيق النجاح
والتفوق في امتحاناتهم.
[/FONT]
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
[FONT=arial (arabic)]
* قاعدة الثبات: قاعدة مهمة لعملية الاستذكار وهي تعني ثبات
المكان والزمان في أثناء المذاكرة, فثبات المكان يساعد علي عدم
التشتت والتركيز القوي, وثبات الزمان أي مواعيد الاستذكار
يساعد علي عملية الاستمرار والتعود علي توقيت ثابت
للتحصيل.
[/FONT]
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
* الإضاءة الكافية: تساعد علي التركيز, وقد أثبتت الأبحاث
العلمية الحديثة أن الطالب يقل تحصيله بنسبة كبيرة ويميل إلي
النعاس إذا كان استذكاره في اضاءة خفيفة, وتهوية الحجرة أيضا
مطلوبة, فالأوكسجين يساعد علي وصول الدم إلي المخ بشكل
أسرع وبالتالي استيعاب المعلومة.
[/FONT]
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
* الدراسة الكلية الشاملة أفضل بكثير من الدراسة الجزئية
المتفرقة: ولذلك يفضل أن يذاكر الطالب أبوابا أو موضوعات
متكاملة في عدد قليل من المواد بدلا من أن يستذكر أجزاء من
موضوعات في عدد كبير من المواد.
[/FONT]
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
[FONT=arial (arabic)]
* استعمال أكثر من حاسة من حواس الادراك يساعد علي زيادة
التركيز وعدم النسيان: فالقراءة بصوت مرتفع مع التلخيص
لموضوعات مع المشاهدة بالعين تضمن استعمال حواس السمع
والبصر واللمس وهذا أفضل من قراءة العين فقط.
[/FONT]
* يفضل أن يكون الاستذكار في المساء المبكر ولا ينصح بالسهر
طوال الليل: حتي لا تختل الساعة أو التوقيت البيولوجي للجسم
فيؤثر ذلك علي قدرة الطالب علي التحصيل والتركيز وعلي
صحته الجسمانية.
[/FONT]
[FONT=arial (arabic)]
* المذاكرة الفردية افضل من الجماعية: ولكن ننصح بالمذاكرة
الثنائية في حالة الشكوي من عدم التركيز أما المذاكرة الجماعية
أي أكثر من اثنين فهي مرفوضة وذلك تجنبا لضياع الوقت وعدم
التركيز.
[/FONT]
[FONT=arial (arabic)]
* يجب أن يكون شعار الطالب.. ماذا يجب أن أنجز الآن؟.. وذلك
دون التفكير فيما حدث سابقا أو ما سوف يحدث مستقبلا وما هي
النتائج المرتقبة ونتائج الامتحانات, ومطلوب من الأم أن تساعده
علي ذلك.
[/FONT]
[FONT=arial (arabic)]
* وأخيرا ـ لابد أن يعلم الطالب أن الشعور بالقلق والخوف من
الامتحان ظاهرة طبيعية وكذلك الشعور بعدم تذكر أشياء كثيرة
من المواد الدراسية خاصة مع قرب الامتحانات: فيجب ألا ينزعج
الطالب لهذا الاحساس وألا يستسلم له ويستبد به اليأس لمجرد
احساسه بالنسيان.. ومطلوب منه أن تكون آخر ساعات المراجعة
في الليلة الأخيرة قبل الامتحان, وبعدها يأخذ قسطا كافيا من
النوم وتبقي كلمات الأم للتشجيع والدعاء عاملا أساسيا للنجاح
والتفوق.
[/FONT]
[FONT=arial (arabic)]
[/FONT]
