•°°·•كيف تخطط للمذاكرة؟!!•°°·•

[حنين الذكريات]

كيف تخطط للمذاكرة؟!!​

[FONT=ae_arab]1. تذكر أن الدين الإسلامي يحثنا على التخطيط السليم في جميع شئون حياتنا الدنيوية[/FONT]
[FONT=ae_arab]2. التخطيط ينظم وقتك ويجعلك تؤدي جميع أعمالك بمجهود اقل[/FONT]
[FONT=ae_arab]3. من الضروري أن تسال نفسك كيف استطيع آن انظم اوقاتي في اوقات المذاكره وغير المذاكره[/FONT]
[FONT=ae_arab]4. من المهم أن تخصص لنفسك اوقاتا للراحة والترفيه [/FONT]
[FONT=ae_arab]5. جدول المذاكرة المخصص لبداية العام الدراسي يختلف عن جدول المذاكرة والمراجعة في نهاية العام الدراسي.[/FONT]
[FONT=ae_arab]6. من الخطأ أن تخصص يوما كاملا لمذاكرة مادة واحدة [/FONT]​

[FONT=ae_arab]7. هناك أولويات في المذاكرة للمواد التي تحتاج إلى مجهود ذهني وتفكير مركز [/FONT]​

[FONT=ae_arab]8. لا تحاول أن تذاكر لغتين في يوم واحد أو في أوقات متقاربة [/FONT]

[FONT=ae_arab]9. في استطاعتك أن تضع جدول لكل أسبوع وآخر لكل شهر ولا تنسى أن تضع جدول للأسبوع الأخير قبل الامتحان لنهاية العام الدراسي [/FONT]

[FONT=ae_arab]10. تأكد أن المذاكرة لا تخضع لظروف رغبتك لان المذاكرة مسئول ملقاة على عاتقك وانك لابد أن تجتاز الامتحانات بنجاح[/FONT]​

كيف تتخلص من التوتر والقلق ؟
[FONT=ae_arab]• المحافظة على الصلاة في أوقاتها [/FONT]
[FONT=ae_arab]• تلاوة ما تيسر لك من القرآن الكريم بعد كل صلاة تزيد من شعورك الإيماني بالله [/FONT]
[FONT=ae_arab]• قراءة الأذكار صباحا ومساء تعطيك مزيدا من الطمأنينة [/FONT]
[FONT=ae_arab]• الاستعاذة بالله والاستعاذة به سبحانه وتعالى عند البدء في عمل القراءة أو مذاكرة [/FONT]
[FONT=ae_arab]• تحدث مع نفسك بأنك قادر على مواجهة المصاعب وانك تستطيع تحمل المسئولية بإذن الله تعالى [/FONT]
[FONT=ae_arab]• لا تفقد الثقة بنفسك على الإطلاق وكن دائما على ثقة من قدراتك في استيعاب الدروس وفي التفوق الدراسي[/FONT]
[FONT=ae_arab]• حاول أن تواجه المشاكل والأزمات بهدوء وبأعصاب متماسكة [/FONT]
[FONT=ae_arab]• حاول أن تغير ظروف حياتك من وقت لآخر مثل التنزه والخروج إلى أماكن جديدة [/FONT]

[FONT=ae_arab]• حافظ على لياقتك البدنية بممارسة الرياضات الخفيفة كل يوم قدر الإمكان .[/FONT]
ولكن المذاكرة تحتاج منك أن توفر لنفسك مناخا نفسيا هادئا لذلك يجب أن : ​

[FONT=ae_arab]• تتجنب المشاكل العائلية أو المشاكل مع الأصدقاء أو زملاء دراسة [/FONT]
[FONT=ae_arab]• وحاول بقدر الإمكان أن تتجنب أي عوائق تحول بينك وبين وصولك إلى هدفك في التمييز والنجاح [/FONT]
بعض الإرشادات التي تساعدك على تحديد أوقات المذاكرة :
[FONT=ae_arab]1. تجنب المذاكرة في ساعات الليل المتأخرة لان السهر يؤدي إلى التوتر العصبي والقلق النفسي .[/FONT]
[FONT=ae_arab]2. حاول بقدر الإمكان تحديد أوقات للمذاكرة وان يكون لك مكان محدد للمذاكرة داخل المنزل لان هذا يساعدك على التركيز والفهم [/FONT]
[FONT=ae_arab]3. تعود على النوم المبكر في أيام الامتحانات وبالتالي الاستيقاظ مبكرا في الصباح للمراجعة السريعة .[/FONT]
[FONT=ae_arab]4. احرص على تحديد يوم في الأسبوع للراحة والاستجمام لكي تجدد نشاطك [/FONT]
[FONT=ae_arab]5. خصص وقتا محددا لممارسة الرياضة المفضلة لديك أو هواية [/FONT]​

[FONT=ae_arab]6. احرص على تناول الوجبات الخفيفة المتنوعة وبخاصة قرب الامتحانات [/FONT]
من أسباب التوتر :
[FONT=ae_arab]• التفكير المستمر في الامتحانات ونتائجها [/FONT]
[FONT=ae_arab]• الضغوط النفسية الناجمة عن الاحتكاك والتعامل مع الآخرين [/FONT]
[FONT=ae_arab]• الإحساس الوهمي بعدم تذكر الدروس وبأن المعلومات المرتبطة بالدروس قد تبخرت من الذهن [/FONT]
[FONT=ae_arab]• المشاكل الأسرية التي قد تحدث بين أفراد الأسرة وانعكاسها على نفسية الطالب [/FONT]
[FONT=ae_arab]• الحرمان من النوم [/FONT]
[FONT=ae_arab]• الضغوط الوقتية التي تتولد بدون أسباب محددة [/FONT]
[FONT=ae_arab]• التغيرات الطارئة في محيط الأسرة مما يؤثر تأثيرا سلبيا على نفسية الطالب ومن ثم عدم تركيزه في استيعاب الدروس[/FONT] .
الامتحان ومراجعة الدروس
إذا أردت أن تجعل فترة الامتحانات مرية فاتبع ما يلي :
[FONT=ae_arab]1. راجع الملخصات والمذكرات لكل مادة [/FONT]
[FONT=ae_arab]2. راجع النقاط الرئيسية مع النقاط الفرعية لكل درس .[/FONT]
[FONT=ae_arab]3. أعط نفسك فسحة من الوقت للمراجعة قبل الامتحان [/FONT]
[FONT=ae_arab]4. حاول أن تفهم من المعلم طبيعة الأسئلة المتوقعة في ورقة الأسئلة [/FONT]
[FONT=ae_arab]5. حاول أن تركز على الأسئلة التي يحتمل أن تجدها في ورقة الأسئلة [/FONT]​

[FONT=ae_arab]6. استعرض الدروس والاختبارات السابقة التي كثرت عنها الأسئلة في السنوات الدراسية السابقة [/FONT]
كيف تتجنب رهبة الامتحان ؟
[FONT=ae_arab]1. حاول أن تحصل على أسئلة الأعوام الدراسية السابقة واقرأها بهدوء واهتمام .[/FONT]
[FONT=ae_arab]2. تذكر دائما أن هذه الأسئلة تتشابه إلى درجة مع أسئلة العام الدراسي الحالي [/FONT]
[FONT=ae_arab]3. تصور انك في لجنة امتحان ثم اقرأ الأسئلة قراءة متأنية ولا تتسرع في الإجابة بل خطط للإجابات وحاول استرجاع كل المعلومات المرتبطة بإجابة كل سؤال .[/FONT]​

[FONT=ae_arab]4. إذا لم تستطع أن تجد في ذاكرتك الإجابة الكاملة عن أي سؤال فيمكنك أن تستعين بالكتاب الدراسي للمقرر [/FONT]​

[FONT=ae_arab]5. تذكر انك عندما تتدرب على حل أسئلة السنوات الدراسية السابقة فإنك تختبر معلوماتك كما تقوم بترتيب المعلومات في ذهنك[/FONT]​

[FONT=ae_arab]6. احرص على التفكير الطويل قبل الإجابة عن الأسئلة واسترجع جميع الإجابات المرتبطة بكل سؤال .[/FONT]​

[FONT=ae_arab]7. اعتبر نفسك في لجنة الامتحان واحرص على تخصيص وقت محدد للإجابة [/FONT]​

[FONT=ae_arab]8. احصل على الإجابات النموذجية لبعض الامتحانات ثم اختبر نفسك بأمانة وقارن بين إجابتك والإجابات النموذجية . [/FONT]​

المصدر :: سلسلة العلامتين​

بالتوووفيق ربي يوفقكم ,,
دعوواتكم لي ولكل مسلم ومسلمه..​

​

 

[الآمل الطائر]

بارك الله فيكي​

 

[وسن]

سلمت الأيـآدي يا سكرررهـ’
موضوع متألق ومفيد لكم ... الله يوفقكم ويسهلها عليكم يا رب ^_^ ...
5/5

​

 

[أبوفاطمةأبوفاطمة is verified member.]

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

 

[alemalbyelaram]

يسلمووووو على الموضوع الرائع

//// نصائح غاليه وهادفه ////
،
،
5/5

،،

فى انتظار المزيد من ابداعاتك

،

ودى وتقديرى



​

 

[~Butterfly~]

مشكووورهـ حنووو ع الموضوع الفيد ..


جعله الله في موازين حسناتكـ ...


(( لكن ليش موضوعكـ عن الاختبارات << خخخخخ ))
​

 

[ammj]

كان الله بعونكم
الله ييسر عليكم الاختبارات
موفقين خير بإذن الله

 

[حنين الذكريات]

بارك الله فيكي​

وبارك فيك ..

 

[حنين الذكريات]

سلمت الأيـآدي يا سكرررهـ’

موضوع متألق ومفيد لكم ... الله يوفقكم ويسهلها عليكم يا رب ^_^ ...
5/5​

الله يسلمك وس وس :q:
يفيد اللي بعدي ان شاء الله ,
مشكوووره على المررور العسلاات..

 

[حنين الذكريات]

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

وايااك والمسلمين اجمعين,,
بارك الله فيك,,

 

[حنين الذكريات]

يسلمووووو على الموضوع الرائع ​

//// نصائح غاليه وهادفه ////
،
،
5/5​

،،​

فى انتظار المزيد من ابداعاتك ​

،​

ودى وتقديرى ​

سلم مرورك . الجميل ..
بارك الله فيك..

 

[المبدعة]

شكرا على الفوائد الجميله والمفيدة للجميع
تقبلي تحياتي

 

[حنين الذكريات]

مشكووورهـ حنووو ع الموضوع الفيد ..​

جعله الله في موازين حسناتكـ ...​

(( لكن ليش موضوعكـ عن الاختبارات << خخخخخ ))​

العفووو...
اميــــــــــــــــــــــــــــن يااااااارب,,
بس ابي يتنكدون طلاب :d:,,
لا بالعكس اهم شي طلاب زيزووم يكونون شطار يرفعون الراس ...
حياااااك وفقك ربي..

 

[حنين الذكريات]

كان الله بعونكم
الله ييسر عليكم الاختبارات
موفقين خير بإذن الله

واياااك
اللهم امــــــــــــــــــين ,,,
جزاك الله كل خير على الدعوات الطيبه ...

 

[حنين الذكريات]

شكرا على الفوائد الجميله والمفيدة للجميع
تقبلي تحياتي

الاجمل مررررروك مبدعه ..
دمتي مبدعــــــــــــــــــــه ..

 

[عاشقة المستحيلA]

من جد روووووعهـ الله يعطيك العافيه ياقمر ..

 

[حنين الذكريات]

من جد روووووعهـ الله يعطيك العافيه ياقمر ..

الارررروع مرروك عشوووقه