بليييز هيلب مي

[solda]

السلام عليكم اخواني الكرام

اخواني بحثت في النت وماحصلت
اخواني انا عندي سؤال محيرني اتمنى تساعدوني بلييييييييييييييييييييز


كيف اعرف مقدار السعرات الحراريه المسسبه لمتني في جسمي
لان وزني ............... تييييييييييييييييييييييييييت انقطع الخط:hh:

بلييييييييييييييييييييز ساعدوووني لاني طفشت وانا ادور:cr:<<<<<<<<شويه وينفجر

 

[drdodi]

اش يا اخي مش فاهم عليك قصدك تريد اتعرف كم السعرات الحراريه الى من الاكل

وضح
وضح
السؤال

 

[أبو بكر]

لا قصدوالي في جسمو

 

[WHITE TIGER]

عليك بعمل تحليل كامل للجسمك
و معرفة نسبة الدهون بانواعها
ممكن يكون عندك غدة هي المسؤله عن زيادة الجسم
و انصحك بالذهاب الى اخصائي تغذيه ليساعدك على انقاص وزنك و اعطائك برنامج رجيم خاص لك
شامل الوجبات و السعرات الحرايه كل شئ
أتمنى إني افدتك
هذا و الله أعلم ​

 

[مريسي]

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[أمة الغفور]

الله يرزقك بالذي في بالك وأكثر

 

[مفحطه بعربية بنده]

عليك بعمل تحليل كامل للجسمك

و معرفة نسبة الدهون بانواعها
ممكن يكون عندك غدة هي المسؤله عن زيادة الجسم
و انصحك بالذهاب الى اخصائي تغذيه ليساعدك على انقاص وزنك و اعطائك برنامج رجيم خاص لك
شامل الوجبات و السعرات الحرايه كل شئ
أتمنى إني افدتك

هذا و الله أعلم ​

k:

وانا اقول نفس هذا الكلام
وحول انك تسوي رياضه ترها تساعد في التخفيف <اهم شي يكون عندك ارادة قوية


:king:تقبل مروري