1. الإدارة العامة

    صفحة منتديات زيزووم للأمن والحماية

  2. الإدارة العامة

    الصفحة الرسمية لمنتديات زيزووم للأمن والحماية الفيس بوك

  3. الإدارة العامة

    الصفحة الرسمية لمنتديات زيزووم للأمن والحماية التلكرام

مغلق لعدم المتابعة برنامج لبناء الجسم بدون اوزان

الموضوع في 'طلبات واستفسارات البرامج العامة' بواسطة moi nasrddine, بتاريخ ‏أغسطس 30, 2016.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. moi nasrddine

    moi nasrddine زيزوومي جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏مايو 9, 2016
    المشاركات:
    22
    الإعجابات :
    6
    نقاط الجائزة:
    20
    الجنس:
    ذكر
    برامج الحماية:
    Kaspersky
    نظام التشغيل:
    Windows 10


    السلام عليكم :
    اريد برنامج أُدوام عليه لبناء عضلات جسمي من الصفر لا يهم مدى صعوبته او طوله شهر او شهران أو عام لايهم... المهم أن يكون شامل لكل الجسم ويكون مبني على اسس علمية وبدون أوزان ويريت يكون على شكل فيديو أو pdf او كتاب وفي الاخير شكر خاص لكل من أخذ الموضوع بجدية ....السلام عليكم.:flexedbiceps:
     
  2. إيهــاب مصطفى

    إيهــاب مصطفى زيزوومي VIP ★ نجم المنتدى ★ فريق التصميم

    إنضم إلينا في:
    ‏يونيو 28, 2009
    المشاركات:
    8,543
    الإعجابات :
    32,445
    نقاط الجائزة:
    3,740
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الإسكندرية
    برامج الحماية:
    Kaspersky
    نظام التشغيل:
    Windows 7
    و نحن هنا على زيزوووم أخي الكريم
    نأخذ أى طلب أو موضوع بجديه
    ينقل للقسم الأنسب
    برنامج أو ملف بي دي أف أو غيره للأفاده
     
  3. العبد الفقير إلى الله

    العبد الفقير إلى الله مراقب قســـم البرامج العـــام طـــاقم الإدارة ★ نجم المنتدى ★ نجم الشهر عضوية موثوقة ✔️ فريق دعم البرامج العامة

    إنضم إلينا في:
    ‏يناير 15, 2009
    المشاركات:
    5,509
    الإعجابات :
    4,428
    نقاط الجائزة:
    6,692
    برامج الحماية:
    Kaspersky
    نظام التشغيل:
    Windows XP
    يغلق لعدم المتابعة في مدة اقصاها 10 ايام
    بارك الله فيكم
     
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...