’’’’ آآخـطـر عـشـرهـ أشـيـآء تـاثـيرا عـلـىآ ألـمـخ ’’’’

المصدر: ’’’’ آآخـطـر عـشـرهـ أشـيـآء تـاثـيرا عـلـىآ ألـمـخ ’’’’
في منتدى : المنتدى الــعـــام للمواضيــع العامــة

1) عدم تناول وجبة الإفطار ,,

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل..

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين ,,

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات ..

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء ,,

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم) ..

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم ,,

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض ..

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير ,,

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين ..

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

لكم تحيااااااااااااااااااتي​

 

6) الأرق ( قلة النوم) ..

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

عاده ماراح نبطلها ابدا

السهررر

يعطيك الف عافيه​

 

صادق والله السهررر صار عاده تجري في عروقنا ومهما حاولت ابطلها مااااقدر:no:

يعطيك العاافيه وجزاك الله خير

 

الله يعطيك العافيه كارليتو موضوع مهم ومفيد جداً بارك الله فيك تسلم ايدك يالغاليه ​

 

10) ندرة الحديث مع الآخرين ..

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


موضوع فى غاية الاهميه

جزاك الله خيرا​

 

رائع........... كل الشكر والاحترام لشخصك الكريم

 

) الأرق ( قلة النوم) ..

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

عز الله راح الدماغ معد في دماغ

 

شكرا على سرعه المرور واتمنى ان يكون اعجبتكم
​

 

عذرا ينقل للقسم المناسب بارك الله فيك ,,​