‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎tเ๓Σ צOหℓ‎‎‎

[Gone without a trace]

من اقوالي الخالده ​

الحفلات التنكريه​

​

اراها تنزع القناع المزيف عن شكل اعماقهم وافكارهم ​

​

​

رؤيتي انا..​

​

 

[Gone without a trace]

​

​

​

االسلام عليكم​

​

دورة الكراك يا لها من ورطه..قلبي الصغير لا يتحمل​

​

البرامج المستخدمه في الدورة 7 ​

​

وكل برنامج يختلف عن اخوه في الاستخدام​

​

قبل ما اخذ الدوره بشكل جدي او خالي ..هيهيهيهيهي*بلايند اركد* حاضر حاضر​

​

لازم افحص بشكل عميــــق البرامج​

يعني مو حلوه بحقي حدا يخترقني ​

​

اقلكم سر​

ما عندي هالحماس والعزيمه للدورة​

​

الله اعلم يمكن اكملها ويمكن لااا​

​

الله المستعان​

​

​

​

 

[Gone without a trace]

لا حول ولا قوة الا بالله​

​

اللهم احقن دماء اخواننا في مصر وارحمهم واجبر كسرهم و وحد صفوفهم واخذل عدوهم .اللهم امين امين​

​

​

مثل ما هقيت لقيت​

​

توقعت حدوث تصادم دموي​

​

إنا لله وإنا إليه راجعون​

​

​

ايش اقول حسبي الله ونعم الوكيل​

​

​

​

 

[Gone without a trace]

السالم عليكم​

​

احيانا تدخل على موضوع في منتدانا وتجده مجلد ..!!​

طيب العضو الي نقل​

هل من المعقول انه قرا كامل الموضوع؟​

​

والسؤال الاهم​

​

العضو الذي يترك رد على الموضوع​

يعرف محتواه؟​

​

​

انا عن نفسي اذا شفت موضوع كبير جدا​

​

لا اعطيه اي اهتمام​

حتى على مستوى اعجاب مافي كمان​

​

ليش؟؟​

على شان وبكل بساطه عقلي يمنعني اسوي شي غير منطقي​

​

​

بالنسبه لـ السمايلات وليش كبيرة الحجم​

​

مدونتي وانا حر على كيفي​

 

[Gone without a trace]

اليوم الجو حار في الاردن​

وانا اموت من ام الحر​

​

احس حالي كاني (سعن)​

لاني اشرب ميه كثير(ماء)​

وكل حركه اسمع صوت الميه في بطني​

ماهو السعن​

​

السعن معروف عند البدو​

هو عبارة عن جلد الاغنام بشكل عام والافضل الي تكون صغيره في العمر​

​

وينظف بخلطه من الماء والملح والتمر يعبا بها ويربط ثم يدفن الى مدة قد تصل الى 4 ايام​

بعد استخراجه نقوم بازالة الصوف او الشعر بسهولة تامه بسبب الخلطه​

​

ثم مرحلة الدبغ​

خلص زهقت اذا ودك تعرف اكثر عن السعن Google it​

​

ابحث عنه​

​

​

 

[Gone without a trace]

الى اللقاء..تسجيل خروووووج

 

[Gone without a trace]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

​

قصيدة الفيل والنملة​

أحمد مطر​

النملة قالت للفيل: قم دلكني ​

ومقابل ذلك ضحكني!؛ ​

واذا لم اضحك عوضني ​

بالتقبيل وبالتمويل ​

واذا لم اقنع..قدم لي ​

كل صباح الف قتيل ​

ضحك الفيل؛ ​

فشاطت غضبا:؛ ​

تسخر مني يا برميل ​

ما المضحك فيما قد قيل؟ ​

غيري اصغر...؛ ​

لكن طلبت اكثر مني ​

غيرك اكبر ..؛ ​

لكن لبى وهو ذليل ​

اي دليل؟؟ ​

اكبر منك بلاد العرب ​

واصغر مني اسرائيل​

 

[Gone without a trace]

حسبي الله ونعم الوكيل​

​

اللهم انتقم من كل واحد كان له يد في قتل المسلمين..اللهم امين​

​

وين صارت يا عالم والله العظيم شي يقهر شي يرفع الضغط​

​

الله ينتقم من كل المنافقين الخونه الملاعين الكلاب الانجاس​

كل واحد يتعاون مع الكفار نجس ابن كلب مهما يكون منصبه​

​

ضربو المسلمين ببعضهم وقعدو يتفرجوا​

​

اااخ بس ..الى الله المشتكى​

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

​

اي تعاون مع اليهود او النصارى مهما كان حتى لو بحرف واحد تعتبر منهم​

​

​

تخيل الي يخطط معهم ويدعم بالاموال ..​

​

اصدقائنا الكفار..كلامهم الملاعين​

​

والمسلم يعتبروه عدو​

​

​

حسبي الله ونعم الوكيل​

حسبي الله ونعم الوكيل​

 

[Gone without a trace]

 

[Gone without a trace]

 

[Gone without a trace]

 

[Gone without a trace]

 

[Gone without a trace]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

​

احيانا قد تُفهم حروفي بشكل خاطئ واحيانا قد اخطئ​

هكذا طبع الانسان ​

​

ويجب علي اذا عرفت الحقيقة ان اتراجع عن كلامي مهما كانت النتيجة​

​

قد احلل شيء معين ويتضح لي بعد فترة ان رؤيتي ليست في محلها الصحيح​

مما يلزمني اعادة التنقيح وحذف التناقض ​

افكاري تمثلني انا فقط واما ان تكون حصرية لفترة معينه مبنية على ظروف المعطيات و تجدد المتغيرات او تحليل لنتائج لا زالت في مرحلة المخاض​

​

احيانا تفسيري يرتبط بمجرى الاحداث الراهنة ولا يعمم على كلها​

​

والله اسال ان يثبت قلوبنا على دينه الحق الى يوم نلقاه ويردنا ردا جميلا ويحفظنا من الفتن ويرفع عنا البلاء والظلم ويحقن دمائنا ويقهر اعدائنا​

اللهم امين​

 

[Gone without a trace]

 

[Gone without a trace]

عدنــــــــــــــــا​

​

بعد انقطاع البث في عقلي نستكمل التدوينات ان شاء الله​

​

مرحبا بكم جميـعا​

​

​

 

[Gone without a trace]

تخيل تنزل لعبه يكون حجمها كبير وفجاه بعد التعب والعناء يرفض جهازك يشغلها لان مواصفاته دون اللعبه..​

ماهو الحل؟​

موقع يفحص مواصفات حاسوبك وقدرته على تشغيل اللعبه المراد تحميلها​

اضغط على الصوره لدخول الموقع​

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

​

الطريقه سهله جدا​

اولا يجب تواجد الجافا بحاسوبك​

ثانيا تابع الشرح بالصور​

​

​

​

​

انتهى الشرح​

شكرا لكم​

 

[Gone without a trace]

:::السهر:::​

​

قال تعالى​

​

هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ ​

سورة يونس ايه 67​

​

​

​

سبحان الله العظيم ​

كل انسان يوجد في جسمه نظام معين للحياة ويختلف في عمله مع اختلاف الوقت ​

​

::خطورة الادمان على السهر::​

​

لقد أثبتت الأبحاث العلمية إن كثيرا من الهرمونات التي تفرزها ساعات النوم ومنها على سبيل المثال (

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

) مسئولة عن إكساب الجسم المزيد من القوة العضلية ,والقوة الذهنية , ومع طول السهر يحرم الإنسان من إفرازات الهرمونات بالصورة الطبيعية.​

​

ولوحظ كذلك زيادة إفراز هرمون (( الميلاتونين )) أثناء النوم ليلاً وهو المسئول عن إعطاء الجسم المزيد من الحيوية والنشاط ,وإكسابه المزيد من المناعة ضد الإصابة بالإمراض المختلفة بما فيها الأمراض الخبيثة ولذلك نلاحظ أن الذين يدمنون سهر الليالي يعانون من الكسل والهزال وضعف البنية الجسدية​

من أضرار السهر إصابة العين باحمرار ونقص بحدة الإبصار وذلك بسبب نقص إفراز مادة​

( أرودوبسين )التي تفرز بكثرة أثناء النوم ليلاً​

الإنسان يصاب بالهذيان ,والتشتت الذهني...وقد سجلت بعض الحالات التي أصيب أصحابها بالجنون من كثرة السهر ليلاً, وتعزى أسباب ذلك إلى تأثر الموصلات العصبية الكيميائية بالمخ ,مثل مادة السيروتونين وحامض البوتريك​

​

::فوائد النوم ليلا::​

​

إبطاء عمل الجهاز العصبي ((السمبثاوى)) وهذا يؤدى بدورة إلى مزيد من الراحة للجميع أجهزة الجسم, وخصوصا القلب. والجهاز التنفسي.وهذه فوائد قد حرم منها المدمنون على سهر الليالي ,فيصابون بأمراض القلب المختلفة والتوترات ,والقلق الدائم​

يؤدى النوم إلى زيادة مخزون الطاقة في الجسم وتجديد خلايا وأنسجة الجسم نتيجة زيادة إنتاج البروتينات وانخفاض نسبة تكسيرها حيث أن البروتينات هي المسئولة عن نمو الخلايا وتعويض ما يتلف منها على سبيل المثال بسبب الأشعة فوق البنفسجية أو بسبب الضغط النفسي لهذا فالنوم الجيد هام ​

لجمال الانسان​

​

يرتفع هرمون النمو في الجسم إلى أعلى مستوياته أثناء النوم. هذا الهرمون ليس ضرورياً للأطفال فقط كما قد يعتقد البعض ولكن للكبار أيضاً - إلا أن إفراز هذا الهرمون يقل مع التقدم في السن. هذا الهرمون يعمل على تجديد وبناء الأنسجة، العضلات والعظام​

​

​

منقووول

 

[Gone without a trace]

::ما هو علاج الادمان على السهر::​

​

السهر اصبح شي مرتبط معنا ولا يكاد يخلو بيت الا وفيه على الاقل شخص واحد يسهر (كائن ليلي) ​

​

​

اكيد في اسباب كثيره تخلي الواحد يضل صاحي منها جسدي ومنها نفسي​

​

احيانا يلزم تدخل الطب لمساعدة احدهم لكي يتخلص من السهر​

​

​

​

والطامه ان لا يستطيع احدهم النوم بالرغم من شعوره بالنعس والارهاق ((الارق))​

​

طيب ندخل في الموضوع​

​

المشاكل الجسديه التي يكون ورائها الهرمونات بشكل عام ​

يجب عرض نفسك على الطبيب المختص لاجراء الفحوصات ​

​

المشاكل النفسيه هذه مصيبه لان كثير من الناس ما يعرف انه مريض نفسي ومنها الاكتئاب والملعون له انواع كثيره جدا​

​

وفي ناس يضل نايم اربع وعشرين ساعه بسبب الامراض النفسيه عكس الكائن الليلي..المدمن على السهر​

​

المشاكل النفسيه اغلب الحاالات يلزمها طبيب نفسي وصدقوني ماهو عيب ولا حرام لو الواحد زار طبيب نفسي بالعكس دائما عندما تكون المشكله في طور النمو نقدر نعالجها واذا اهملتها تصبح عقبه كبيره جدا ​

​

علاج الارق​

​

كما ذكرنا التدخل الطبي مهم جدا في حال فشل الطرق البديله​

​

من راي الشخصي ان التفكير والضغوطات هي السبب غالبا للارق بالاضافه الى الامراض او في حالات معينه يكون سحر او عين او مس​

يتبع باذن الله,.,.,.,.,​

​

​

​

​

​

​

​

 

[Gone without a trace]

,,تتمة,,​

​

علاج الارق​

​

اولا توضأ وضوءك للصلاة واقرأ اذكار النوم​

​

1- النفث في الكفين بالمعوذات الثلاثة :​

عَنْ عَائِشَةَ رضي الله عنها :​

( أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ كُلَّ لَيْلَةٍ : جَمَعَ كَفَّيْهِ ، ثُمَّ نَفَثَ فِيهِمَا ، فَقَرَأَ فِيهِمَا : قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ، وَ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ، وَ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ، ثُمَّ يَمْسَحُ بِهِمَا مَا اسْتَطَاعَ مِنْ جَسَدِهِ ، يَبْدَأُ بِهِمَا عَلَى رَأْسِهِ وَوَجْهِهِ وَمَا أَقْبَلَ مِنْ جَسَدِهِ ، يَفْعَلُ ذَلِكَ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ) النفث : نفخ لطيف بلا ريق . رواه البخاري (5017) .​

​

2- آية الكرسي :​

عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ :​

( وَكَّلَنِي رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ بِحِفْظِ زَكَاةِ رَمَضَانَ ، فَأَتَانِي آتٍ ، فَجَعَلَ يَحْثُو مِنْ الطَّعَامِ ، فَأَخَذْتُهُ فَقُلْتُ : لَأَرْفَعَنَّكَ إِلَى رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ - فَذَكَرَ الْحَدِيثَ - فَقَالَ : إِذَا أَوَيْتَ إِلَى فِرَاشِكَ فَاقْرَأْ آيَةَ الْكُرْسِيِّ ، لَنْ يَزَالَ عَلَيْكَ مِنْ اللَّهِ حَافِظٌ ، وَلَا يَقْرَبُكَ شَيْطَانٌ حَتَّى تُصْبِحَ . فَقَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : صَدَقَكَ وَهُوَ كَذُوبٌ ، ذَاكَ شَيْطَانٌ )​

​

3- آخر آيتين من سورة البقرة :​

عَنْ أَبِي مَسْعُودٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ : قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ :​

( مَنْ قَرَأَ بِالْآيَتَيْنِ مِنْ آخِرِ سُورَةِ الْبَقَرَةِ فِي لَيْلَةٍ كَفَتَاهُ ) . رواه البخاري (5009) ومسلم (808)​

​

7- باسمك اللهم أموت وأحيا :​

عَنْ حُذَيْفَةَ بْنِ الْيَمَانِ رضي الله عنه قَالَ :​

( كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا أَرَادَ أَنْ يَنَامَ قَالَ بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا وَإِذَا اسْتَيْقَظَ مِنْ مَنَامِهِ قَالَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ )​

​

​

8- اللهم إني أسلمت نفسي إليك ، ووجهت وجهي إليك ، وفوضت أمري إليك ، وألجأت ظهري إليك ، رغبة ورهبة إليك ، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك ، آمنت بكتابك الذي أنزلت ، ونبيك الذي أرسلت :​

عَنْ الْبَرَاءِ بْنِ عَازِبٍ قَالَ : قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ :​

( إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ ، ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الْأَيْمَنِ ، ثُمَّ قُلْ : اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ : وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ ، لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ ، اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ . فَإِنْ مُتَّ مِنْ لَيْلَتِكَ فَأَنْتَ عَلَى الْفِطْرَةِ ، وَاجْعَلْهُنَّ آخِرَ مَا تَتَكَلَّمُ بِهِ ، قَالَ : فَرَدَّدْتُهَا عَلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ، فَلَمَّا بَلَغْتُ : اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ . قُلْتُ : وَرَسُولِكَ . قَالَ : لَا ، وَنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ ) رواه البخاري (6311) ، ومسلم (2710)​

​

9- باسمك ربي وضعت جنبي ، وبك أرفعه ، إن أمسكت نفسي فارحمها ، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين :​

عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه قَالَ : قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ :​

( إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَنْفُضْ فِرَاشَهُ بِدَاخِلَةِ إِزَارِهِ فَإِنَّهُ لَا يَدْرِي مَا خَلَفَهُ عَلَيْهِ ثُمَّ يَقُولُ : بِاسْمِكَ رَبِّ وَضَعْتُ جَنْبِي ، وَبِكَ أَرْفَعُهُ ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا ، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ )​

رواه البخاري (6320) ، ومسلم (2714)​

​

10- التسبيح ثلاثا وثلاثين مرة ، والتحميد ثلاثا وثلاثين ، والتكبير أربعا وثلاثين .
عَنْ عَلِيِّ بْنِ أَبِي طَالِبٍ رضي الله عنه أَنَّ فَاطِمَةَ رضي الله عنها أَتَتْ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ تَسْأَلُهُ خَادِمًا ، فَقَالَ :
( أَلَا أُخْبِرُكِ مَا هُوَ خَيْرٌ لَكِ مِنْهُ ، تُسَبِّحِينَ اللَّهَ عِنْدَ مَنَامِكِ ثَلَاثًا وَثَلَاثِينَ ، وَتَحْمَدِينَ اللَّهَ ثَلَاثًا وَثَلَاثِينَ ، وَتُكَبِّرِينَ اللَّهَ أَرْبَعًا وَثَلَاثِينَ . فَمَا تَرَكْتُهَا بَعْدُ . قِيلَ : وَلَا لَيْلَةَ صِفِّينَ ؟ قَالَ : وَلَا لَيْلَةَ صِفِّينَ ) رواه البخاري (5362) ، ومسلم (2727)

​

اللهم رب السماوات ، ورب الأرض ، ورب العرش العظيم ، ربنا ورب كل شيء ، فالق الحب والنوى ، ومنزل التوراة والإنجيل والفرقان ، أعوذ بك من شر كل دابة أنت آخذ بناصيتها ، اللهم أنت الأول فليس قبلك شيء ، وأنت الآخر فليس بعدك شيء ، وأنت الظاهر فليس فوقك شيء ، وأنت الباطن فليس دونك شيء ، اقض عنا الدين ، وأغننا من الفقر​

​

تنويه​

​

الاذكار مختصره ​

​

​

يتبع باذن الله​

​

 

[Gone without a trace]

تتمة علاج الارق​

​

بعد ما قرات الاذكار وتوكلت على الله بشكل يقيني كامل ثق تماما ان الله قريب منك ارحم من اقرب الناس لك​

​

الاسترخاء وطرد الافكار المزعجه​

​

يجب التخلص من اي شي من شانه تشتيت التركيز​

​

مثلا الموبايل لا تخليه قريب منك والافضل اطفائه او تحويله صامت​

​

حاول ان تغير مكان نومك مفيده جدا​

حاول استبدال الوساده والغطاء​

​

طرد الافكار المزعجه عن طريق تحويل التفكير ​

مثلا ​

​

انا نوعية عقلي مفكرة جدا الى حدا الارهاق​

​

استرجع كل شي حدث معي واقوم بتحليله وعرضه على قاعدة ضخمه جدا من البيانات وربطها ومطابقتها بشئ مشابه​

​

ارهاق لا يطاق اكيد في منكم جرب هذه الحاله​

​

احاول التفكير بشيء مريح للاعصاب مثلا موقف مضحك منظر طبيعي​

​

الدخول في مرحلة الاسترخاء​

​

اولا استلقي على ظهرك واجعل يديك الى جانبك بشكل مستقيم وكذلك الارجل​

​

تنفس بشكل بطيئ جدا جدا قدر المستطاع ​

​

تخيل نفسك في وسط البحر لا تخاف اول الشاطئ لا تروح تغرق بعدين هيهيهيهي​

​

بلايند مو وقت المزح​

حااضر,,​

​

تخيلت نفسك على الماء انظر الى السماء زرقاء جميله والهواء يداعب وجهك​

وتسمع الان اصوات العصافير وتناغم الامواج وهي تحتضن الرمال​

​

اغمض عيونك بشكل بطيئ جدا واترك الماء يسيطر على جسدك​

​

تنفس بشكل بطيئ​

​

تخيل انك تغوص الى اعماق الماء اترك جسدك يتفاعل مع خيالك​

ارمي بجسدك بشكل تدريجي​

بشكل بطيئ جدا​

​

انت الان في مرحلة ما بين اليقظه والاحلام تنفس بشكل بطيئ جدا​

​

وباذن الله تقدر تنام​

​

هذي الطريقه انا مجربها على اشخاص يعانون الارق والاكتئاب​

​

هذا ما حضرني​

​

الحمدلله رب العالمين​

​

شكرا لكم​

​