‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎tเ๓Σ צOหℓ‎‎‎

[Gone without a trace]

 

[Gone without a trace]

 

[Gone without a trace]

 

[Gone without a trace]

​

اعلق على الصوره؟​

ولا مضمونها واضح!!​

​

اسمع..........​

انين الحلم​

وامنيات مبتوره​

هذا انا ..​

باختياري​

(المهرج الاسطوره).....!!!​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

[Gone without a trace]

​

يبقى بين حروفي سريالية الغموض​

ارتشفها كلما شعرت ان عقلي اوشك ان يستيقظ !!!​

​

​

 

[Gone without a trace]

مثل شعور الطفل يكتشف عالم جديد
حلمي توقف دهر يفهم الواقــع

 

[Gone without a trace]

اللهم احفظ مصر واهلها واحقن دمائهم وسائر بلاد المسلمين اللهم امين​

​

ما حدث في مصر ما هو الا نتيجه لاهداف مرسومة بذكاء خارق خبيث تغلغل في التنوع الفكري والتصق في مرايا الاحزاب والتوجهات وغير الحقائق وابدلها بفجوة عظيمة تبتلع العقل المجتمعي وتضرب المسلم باخيه​

​

لست من اهل السياسة ولا اعلم خفايا المطبخ السفلي للكفار او الاصناف التي اكلها(الجاهلون) ولا زالوا يتلذذون بمذاقها المشبع بالدماء ورائحة الخيانة لله ولدينه ولرسوله والامة الاسلامية​

​

لكم الله يا اهلنا في مصر​

​

اللهم ارحمهم وكن معهم ولا تكن عليهم اللهم عليك باعدائك فانهم لا يعجزوك ..اللهم امين امين​

​

​

​

​

​

​

 

[Gone without a trace]

​

​

ملل~..​

والافق مجرد مرايا​

تغريني اكسر انعكاساتي..!!​

تجبرني احرق​

بقايا الصور​

***************​

​

 

[Gone without a trace]

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن (الأعضاء: 2, الزوار: 0)
المدونه ملغومه

هلا بالمخفي

ههههههههههههههههه

 

[Gone without a trace]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بمناسبة قدوم الشهر الفضيل اعاده الله علينا وعلى امة الاسلام بالخير والسلام اللهم امين

اود تذكيركم واياي ان لا ننسى الدعاء لاخواننا المستضعفين في كل مكان وان ندعو لامة الاسلام بشكل عام

جزاكم الله خير

وتقبل منكم صالح الاعمال

 

[Gone without a trace]

10 نصائح لتجنب العطش فى رمضان

1- عدم شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور لأن الكلية تتخلص منه بعد ساعات قليلة فهى مياه زائدة على حاجه الجسم ويفضل توزيعه بين الإفطار والسحور كما ويفضل عدم شرب الماء مثلجا عند الإفطار وذلك لأنه يقبض الشعيرات الدموية ويصعب من عملية الهضم ولذا من المستحسن أن يكون معتدل الحرارة.


2- الإكثار من شرب السوائل مثل الكركديه والخروب والعرقسوس - الذى يتميز بأنه طبيعي خال من الألوان الصناعية وهو يحمي الجسم من الكثير من الأمراض ويؤخذ الشراب ساخناً أو بارداً وخصوصاً في هذا الشهر لأنه يروي ظمأ الصائم- والتمر هندي وكلها مشروبات عشبية وشعبية تتميز بالقدرة على قهر العطش إضافة إلى فوائدها الصحية. تفيد هذه المجموعة في تنشيط الجسم وترطيبه وتعويض فقد السوائل. بالإضافة إلى قمر الدين والجلاّب: فالأول يصنع من ثمار المشمش المجففة أما الثاني فيدخل في صناعته التمر والعنب وماء الورد والسكر ويساهم كلا المشروبين في تعويض الجسم عن السكريات التي فقدها خلال ساعات الصيام وتنشيط الدورة الدموية عند الصائمين.


3-الابتعاد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل: المخللات والزيتون والسمك المملح والشيبس أو تلك التي تحتوي على نسب كبيرة من البهارات أو التوابل حيث تزيد من فرصة حدوث الحرقة وبالتالى تزيد من حاجة الجسم إلى السوائل والشعور بالعطش .

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

4 - يجب أن تحتوي وجبة السحور على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش لذا ينصح بتناول الفواكه التي تحوي الألياف الغذائية والماء ويعتبر البطيخ والعنب مثالا ممتازا لفواكه الصيف المفيدة في التقليل من خسارة السوائل وخصوصا في درجات الحرارة العالية. يحوي البطيخ مثلا على ما نسبته 92% من الماء وله أثر ملطف على المعدة ، إضافة إلى غناه بالعديد من العناصر التي تكفي حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خاصة في أيام الصيف الحارة.وتشكل نسبة البروتين فيه حوالي 0.5% والدهون 0.2%، والكربوهيدرات 6.9% وتنتج عنه 21 سعرة حرارية، هذا عدا عن احتوائه على الفسفور والحديد وفيتامينات (أ، ب، ج) ، لذا فهو من أهم المشروبات والعصائر على مائدتك وفي سحورك ، وذلك نظراً لسرعة هضمه وامتصاص الجسم له وما يحتويه من مواد مرطبة للجسم والمعدة .

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

5- تجنب شرب السوائل التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية فهي مدرة للبول مما يفقد الجسم الماء بسرعة. قد لا تسعد هذه النصيحة المدمنين على تناول القهوة المنعشة ذات الرائحة الزكية!. وكذلك المشروبات الغازية حيث تؤثر بشدة على المعدة وثقلل من كفاءة الهضم حيث أنها تحتوي على الكربون الذي يسبب الانتفاخ والشعور بالامتلاء، ويمنع الجسم من الاستفادة من السوائل؛ لذا لا بد من تجنبها أثناء الإفطار.


6- تناول الخضروات ويعد الخيار من أشهر الخضراوات التي تدفع الشعور بالعطش؛ لأنه يسكن العطش ويبرد الجسم، ويساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية، فضلا عن احتوائه على "ألياف السيليلوز الغذائية" التي تسهل عملية الهضم وتطرد السموم وتنظف الأمعاء، والحرص على وجود طبق السلطة أثناء الأكل فهى تحتوي على عناصر غذائية مرطبة ومفيدة ، ينصحكِ الخبراء بضرورة وجودها بشكل يومي على مائدتك ويفضل تناول السّلطات قليلة السعرات الحرارية نسبياً ، فهي قليلة البروتين والدهون والنشويات، لكنها غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التي تمد الجسم بالحيوية والنشاط والماء اللازم للجسم ، كما أنها تسد حاجاتك من العطش طوال النهار لما تحتويه من عناصر مرطبة .



7- تأخير السحور.. تنصح السنة المطهرة بتأخير السحور؛ لذا يفضل أن يكون السحور بعد منتصف الليل، حتى يتمكن الصائم من مقاومة الشعور بالعطش، خاصة في الأيام الأولى للصيام، ويفضل أن تحتوي وجبة السحور على غذاء خفيف.



8- الإكثار من الشوربات والتقليل من تناول الحلويات حيث تعد الشوربات مصدرا غنيا بالماء والسوائل أما الحلويات فتسبب درجة أعلى من العطش بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من السكريات.

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

9- احرص على تجنب درجات الحرارة العالية وحاول أن ترتاح في أماكن مغلقة ومكيفة حتى لا تفقد كميات كبيرة من الماء بسبب التعرض لأشعة الشمس وقم بالإكثار من الاستحمام بالماء الفاتر لتبريد الجسم، واستخدام الصابون للتخلص من زيوت الجسم التي قد تسدُّ المسام العَرَقية.



10-احذر خرافات قهر العطش في رمضان مثل تناول كميات كافية من السوائل عالية التركيز من السكر يعمل على تروية الجسم ودفع العطش - شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام - شرب الماء البارد جدا أو المثلج عند بداية الإفطار يروي العطش - دفع الطعام بالماء أثناء الأكل يوفر فرصة أكبر للحصول على هضم جيد - شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يساعد عملية الهضم ويقمع العطش.فكل هذه خرافات وليس لها أساس.



أتمنى أن تكونوا استفدتم ورمضان كريم ^_^


مما قرات...

 

[Gone without a trace]

 

[Gone without a trace]

لم يعد هذا العالم يغريني​

تبا..لقد فاتني موعد القطار​

 

[Gone without a trace]

السلام عليكمـ ورحمة الله وبركاته

سبحان الله
قبل رمضان بيوم واحد فقط كان الجو عندنا في الاردن حاار وفجاه تغير في اول شهر الصيــام وصارت الدنيا براد(نسيم بارد).. سبحانك يا الله ما ارحمك

 

[Gone without a trace]

اليوم افطرت عسل..لاني مريض اعاني من تضيق في القصبات الهوائيه وزكام ويوم اني اخذ نفس اسمع صوت chلب في صدري,.,., هيهيهيهيهيهيهي

طبعا بعد العسل مالي نفس بالزاد اكتفيت بالماء والعصير

الي مضايقني في ام الموضوع ماني قادر اشم ريحة عطري

واقول لعطري الحبيب
لا تحــزن انت انت وانا ما تغيرت بس امهلني اطيب

استغرب من الي يدور بالشوارع على شان يضيع وقت الى اذان المغرب..!!

ياخي ليه مثلا ما تقرأ القرآن ؟؟ و لا انت عليك جن يمنعك؟؟ تعال عندي اقرا عليك

وتلاقيه حاط اغاني ويفحط ,. غريب امر بعض الشباب هالايام

اللهم ردنا الى دينك ردا جميلا

 

[Gone without a trace]

اليوم عطلت حسابي على الفيس​

والجاي تويتر​

وشكلي بوقف جميع ايميلاتي​

عُزلة اختياريه​

 

[Gone without a trace]

تحليل شخصية الانسان​

​

اكثر شي ندمت ندمت ندمت​

لاني تعلمته​

​

 

[Gone without a trace]

اصعب احساس هقوتك لامنها تخيب في انسان علمك معنى الاحساس

 

[Gone without a trace]

سبحان الله

في ناس تسنح له فرصه يدعو بها الى الاسلام ويضيعها ويا ترا ليش؟؟

لان كاتي شقراء وعيونها خضرا

الكثير من الشباب ممتاز في الانجليزي او اي لغه اجنبيه

وتلاقيه يستغل اللغه في امور دنيوبه تافهه زي وجهه


ليش مثلا ما تعلم عن دينك وتدعو ممكن يدخل س في الاسلام وبسببك انت تخيل الاجر...كل عمل يقوم به لك عليه اجر حتى لو قال بسم الله..تخيل بالله عليك الاجر


وتخيل لو انك في لحظة لذة

توفيت...

لحظة تضيع فيها عمرك ما اقصد الدنيا اقصد حياة الخلود في الجنه؟؟!!

تمعن هذه الحكمه

ساعة اللذه دقيقه ودقيقة الالم ساعه

 

[Gone without a trace]

قرات زمااان قصة طريفه جدا​

​

واحد يحب الاختراق ويتعلم ويقرا وماترك مكان عن التهكير الا ودخله​

​

قرر اخونا انه يخترق البيت الابيض ماشاء الله طمووح جااامح​

​

​

المهم خوينا بعد التحري وجلب المعلومات اللازمه قرر ان يكون الاختراق في العيد الوطني للهدف ​

والسبب انهم مشغولين __​

​

جا اخونا وغير الاي بي والفيزكال ادريس (الماك ادريس) واستخدم بروكسي واموره تمام التمام​

​

​

وتلصم بالشماغ(لفه على وجه ليخفي معالمه) ​

​

تم الاتصال​

تجاوز اول فايروول ينجاح والثاني بنجاح​

اندهش لسهولة التخطي!!​

دخل السيرفر​

​

وهو يقلب بالسيرفر وجد صورة شمااغ وقوشان اراضي​

​

استغرب...!!​

​

ينادي اخوهــ​

يا هيـــه تعاااال شوف​

​

طبعا اخوه قرصان من جد​

​

قال تعال شوف تعال​

​

حتى الشماغ !! ايش الفايده منه وليش عندهم قوشان اراضي؟​

​

قال اخوه ابعد اشوف​

​

وصار يضحك..!!​

​

استغرب خوينا وقاله علامك تضحك​

​

قال اخوه البيت الابيض ها؟​

​

انت مخترق ام البلديه الي عندنا​

شوف الاي بي​

هههههههههههههههههههههههههههه​

تضحك القصه ولا ثقيلة دم؟​

​

​