heba yousef
زيزوومي جديد
- إنضم
- 6 أبريل 2021
- المشاركات
- 5
- مستوى التفاعل
- 3
- النقاط
- 0
غير متصل
معنى البصيرة؟
معنى البصيرة في علم النفس هي ( الصوت الداخلي المعتدل) إن الإنسان يقدر يشوف نفسه بشكل محايد، ويقدر يتكلم عن نفسه بشكل محايد، بشكل خبري مش أدبي. كيف؟
مثال: الأسلوب الخبري :أن تصف نفسك بأنك حاولت واجتهدت مثلا لإنجاز عمل ما، ولكن لم يرافقك التوفيق هذه المرة.
الأسلوب الأدبي: أن تصف نفسك أنك فاشل لا تقدر على إنجاز أي مهمة، و تتمادى في وصف مدى معاناتك النفسية من هذا الفشل و و و ( هو أسلوب يتصف بكثير من الدراما والتأثر وتحيل الموقف أكثر مما يحتمل).
النقد المستمر للذات مدمر
الصوت الداخلي للإنسان عنصر مهم جدا قد يعين الإنسان علي الثقة في نفسه أو يهدم ثقته بنفسه تماما، تخيل أن يكون صوتك الداخلي الذي في رأسك وتحمله معك في كل مكان، لا يحدثك إلا بالسوء عن نفسك، أنت ضعيف، أنت غير قادر، أنت لا تستحق، أنت مذنب، ما هو شعورك؟ هل ترى نفسك قادر على الثقة في نفسك مع وجود هذا الصوت؟
حاول مرارا ولا تيأس أن تنظر لنفسك بشكل محايد، لا تحمل نفسك أخطاء لم ترتكبها، كن عادلا مع نفسك وكلمها بالرفق واللين، هذا ما ينقصك( الرفق واللين) غالبا أنت لم تجده وقت الطفولة، فلا تكن قاسيا على نفسك أيضا، كن بصيرا بنفسك الحقيقية. المقال على هذا الرابط
معنى البصيرة في علم النفس هي ( الصوت الداخلي المعتدل) إن الإنسان يقدر يشوف نفسه بشكل محايد، ويقدر يتكلم عن نفسه بشكل محايد، بشكل خبري مش أدبي. كيف؟
مثال: الأسلوب الخبري :أن تصف نفسك بأنك حاولت واجتهدت مثلا لإنجاز عمل ما، ولكن لم يرافقك التوفيق هذه المرة.
الأسلوب الأدبي: أن تصف نفسك أنك فاشل لا تقدر على إنجاز أي مهمة، و تتمادى في وصف مدى معاناتك النفسية من هذا الفشل و و و ( هو أسلوب يتصف بكثير من الدراما والتأثر وتحيل الموقف أكثر مما يحتمل).
النقد المستمر للذات مدمر
الصوت الداخلي للإنسان عنصر مهم جدا قد يعين الإنسان علي الثقة في نفسه أو يهدم ثقته بنفسه تماما، تخيل أن يكون صوتك الداخلي الذي في رأسك وتحمله معك في كل مكان، لا يحدثك إلا بالسوء عن نفسك، أنت ضعيف، أنت غير قادر، أنت لا تستحق، أنت مذنب، ما هو شعورك؟ هل ترى نفسك قادر على الثقة في نفسك مع وجود هذا الصوت؟
حاول مرارا ولا تيأس أن تنظر لنفسك بشكل محايد، لا تحمل نفسك أخطاء لم ترتكبها، كن عادلا مع نفسك وكلمها بالرفق واللين، هذا ما ينقصك( الرفق واللين) غالبا أنت لم تجده وقت الطفولة، فلا تكن قاسيا على نفسك أيضا، كن بصيرا بنفسك الحقيقية. المقال على هذا الرابط
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
