مقال 13 نصيحةً للتّخلُّص من المَلل والرّوتين اليوميّ

المصدر: 13 نصيحةً للتّخلُّص من المَلل والرّوتين اليوميّ
في منتدى : المنتدى الــعـــام للمواضيــع العامــة

الرُّموز التّعبيريّة لُغة تواصُل رقميّ وليسَت لُغة حقيقيّة حيّةأهم سبعة أسرار للكتابة الجميلةl إلى أمراءِ القَلمِ
بسمِ الله الرّحمن الرّحيم
السّلامُ عليكمُ ورحمة الله تعالى وبركاته

،'

اللهّمّ لك الحَمد حمدًا كثيرًا طيبًّا مُباركًا فيه؛
ملء السّماوات و ملء الأرض،
و ملء ما بينهما،
و ملء ما شئت من شيء بعد.

/
\

،’

من رِحاب المُطالعةِ،
والقراءةِ الحُرّة؛

مقال مُنتقى؛
أرجو أن نفيد منهُ جميعًا.

/



/
::

~ 13 نصيحةً للتّخلُّص من المَلل والرّوتين اليوميّ​

/
​

​

13 نصيحةً للتّخلُّص من المَلل والرّوتين اليوميّ​

​

بقلم/ فؤاد بن عبدالله الحمد - مُستشارٌٌ تربويّ.​

مشاهدة المرفق 220673

♦ ​

الملل هو عن شعور داخلي يصيب الإنسان عند عدم وجود ما يثير اهتمام الإنسان،
حيث يشعر بأنّه معزول في مكان مغلق،
ويعود سبب الوصول إلى هذه الحالة في كثير من الأحيان؛
نتيجة الحياة الروتينيّة اليوميّة، والمرور بأوقات مملة.

أخي القارئ عليك أن تزيد دافعيتك أكثر وتقرر من داخلك؛
أنّك تريد أن تدخل على حياتك نوعًا من التغير والاستمتاع،
وفعل ما تحب رغم انشغالك بالأعمال، بالدراسة، بالعناية بأطفالك،
ويحدث هذا من خلال التنظيم الجيد لأعمالك،
وتحديد وقت ترتاح من الأعباء وتجدد نشاطك وتستعيد حيويتك،



وفي هذا المقال نقدم لكم نصائح للقضاء على الملل والروتين:

1- تحديد هدف واضح للإنسان في الحياة، ورسم صورة مستقبليّة يتمنى الوصول إليها.

2- البحث عن السبب الرئيسي وراء الشعور بالملل، وخلق أفكار إبداعيّة لتأديته بطرق مختلفة عن العادة،
من خلال إضافة الأشياء الجديدة إليه، فمثلا العمل المنزلي التي تقوم به الأم بشكل يومي؛
قد يسبب لها الضجر والملل، وللتخلص من هذا الشعور من الممكن؛
أن تستغل فترة العمل هذه بالاستماع إلى البرامج المسليّة والهادفة،
أو تأدية الأعمال اليوميّة بشكل حركي بهدف الحفاظ على لياقة الجسم والاستمتاع بالوقت،
وفي حال كان الملل بسبب عدم وجود شيء يفعله الشخص؛
فيمكنه ممارسة التمارين الرياضيّة، أو التحدث مع صديق مقرب.



3- الانخراط في الحياة الاجتماعيّة قدر الإمكان، وزيارة الأهل والأصدقاء،
والحرص على مجالسة الكبار في السن بهدف التعلم من خبرتهم في الحياة والاستفادة من حكمتهم.

4- ترفيه النفس بالأمور التي ترضي الله سبحانه وتعالى كالخروج،
والتنزه قليلاً، والسفر، والتحضير لرحلة مع الأصدقاء.



5- استغلال الوقت من خلال تقسيمه على نشاطات الحياة والعمل بالشكل الصحيح.

6- تأمل الكون وفي عظيم ما أبدع الله سبحانه وتعالى.

7- التحكم في الأفكار التي ترد إلى الذهن،
واستبدال الأفكار السلبيّة بأفكار إيجابية تفيد الإنسان وتنفعه في تطوير حياته.



8- التحرك للتغلب على الكسل والخمول.

9- تغذية العقل من خلال القراءة في المواضيع المختلفة، ومشاهدة البرامج الوثائقيّة العلميّة؛
التي تشعل فضول الإنسان، والحرص على التثقف في مختلف المواضيع.

10- تعلّم المهارات المختلفة مثل:
التصوير، والرسم، والحياكة، والأعمال اليدويّة والفنيّة المختلفة.



11- تجنّب الجلوس مع الأشخاص السلبيين والمتشائمين.

12- تعلّم تحضير أطباق جديدة وصحيّة.
تصفح المواضيع والمقالات على الإنترنت في مختلف المجالات.

13- ترتيب المنزل والحاجيات الأشياء الخاصة بالفرد مثل:
ترتيب المكتب، والخزائن، والملابس، وترتيب المطبخ.



​

.................​

13 نصيحةً للتّخلُّص من المَلل والرّوتين اليوميّ​

~ تمّ بحمدِ الله تعالى.​

~ المَصدر/ صيد الفوائِد.​

​

............................

●●●●●​

؛

مواضيعٌ نافعةٌ:

خطرُ الرُّكون إلى الأمل وتركُ العمل | وإنّي لأرجو أن تكونوا رُبع أهل الجنّة
:
نُقطةُ ضَوء!
:
زادُ المُهاجر l كهؤلاء نُريد أن نكون l قصصٌ ومواقِف من أخبار السّلف
:
مدائنُ الألبانيّ (مجموعةٌ شعريّة)
:
الرُّموز التّعبيريّة لُغة تواصُل رقميّ وليسَت لُغة حقيقيّة حيّة!
:
إسراجُ الخُيول من صحيح الأصول في فضائل بيت المقدس
:
مُختصر أحكام صلاة العيد
:
وكأنّك دَخلت الجنّة l حديثٌ يُبهجُ النّفس!
:
فضلُ الإكثار من الصّلاة على النبي ﷺ | لمعالي د. عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
:
البركة في وقت الإمام النّوويّ؛
للمعالي د. عبدالكريم الخُضير حفظه الله تعالى
:
الانشِغالُ في الصّلاة l معالي د. عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
:
الحرصُ على ثَناء النَّاس | معالي د. عبدالكريم الخُضيّر حفظهُ الله تعالى
:
كيف أتغلبُ على نفسي؛ لكي أقوم باللّيل؟ للعلاّمة د. عبدالكريم الخُضير حفظه الله تعالى
:
من أحكامِ الاتّكاء | لمعالي د. عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
:
ضابطُ المُزاح المشروع | لمعالي د. عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
:
أخذُ العلم عن أهله ومَن جاء به l معالي د. عبدالكريم الخضيّر حفظه الله تعالى
:
من صُور الحِرمان في رمضان | لمعالي عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
:
بيانُ ما يُفطر عليه الصّائم l معالي عبدالكريم الخُضيّر عبدالكريم الخضيّر حفظه الله تعالى
:
خصائصُ شهر رَمضان | فضيلة عبدالرّحمن السّحيم رحمه الله تعالى
:
إبدالُ لفظ النّبيّ بـالرّسول والعكس l معالي عبدالكريم الخضيّر حفظه الله تعالى
:
بين الوصف والنّعت | العلاّمة عبدالكريم الخضير حفظه الله تعالى
:
أجر الصّلاة في قِباء في غير ضُحى السبت l معالي عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
:
مناطُ كمال الإنسان باطنه لا ظاهره | معالي عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
:
التّنفّس في الإناء أثناء الشّرب l معالي عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
:
دُعاء الله باسمه (الرّبُّ) | مَن قالَ: يا ربُّ يا ربُّ
:
لمن يُعاني من قَسوة في القلب؛ إليكَ الحلّ
:
شرحُ حديث حارثة بن وَهب: " ألا أخبركم بأهل النار" l للعلاّمة ابن عُثيمين رحمه الله تعالى

:

~ تمّ بحمدِ الله تعالى.

●●●●● :



............................

,’

اللّهمّ إنّا نسألُك الجنّة برَحمتكَ؛
لنا ولإخوتي؛ ووالِدينا ووالِديهمُ؛ يا ربُّ.

،'

اللّهمّ ما يَنفعنا،
وانفَعنا بِما علّمتنا، وزِدنا عِلمًا؛ آمينَ.


​

 

نصائح غالية وجميلة
بارك الله فيكم