1. إستبعاد الملاحظة
  2. الإدارة العامة

    صفحة منتديات زيزووم للأمن والحماية

  3. الإدارة العامة

    الصفحة الرسمية لمنتديات زيزووم للأمن والحماية الفيس بوك

  4. الإدارة العامة

    الصفحة الرسمية لمنتديات زيزووم للأمن والحماية التلكرام

مقال 13 نصيحةً للتّخلُّص من المَلل والرّوتين اليوميّ

الموضوع في 'المنتدى الــعـــام للمواضيــع العامــة' بواسطة راجية الجنة, بتاريخ ‏يوليو 4, 2021.

  1. راجية الجنة

    راجية الجنة مُديرة عامّة طـــاقم الإدارة ★ نجم المنتدى ★ عضو المكتبة الإلكترونية نجم الشهر عضوية موثوقة ✔️

    إنضم إلينا في:
    ‏نوفمبر 9, 2015
    المشاركات:
    11,911
    الإعجابات :
    40,222
    نقاط الجائزة:
    21,745
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    الدُّنيا ظلّ زائل
    برامج الحماية:
    AVG
    نظام التشغيل:
    Windows XP


    الرُّموز التّعبيريّة لُغة تواصُل رقميّ وليسَت لُغة حقيقيّة حيّةأهم سبعة أسرار للكتابة الجميلةl إلى أمراءِ القَلمِ
    بسمِ الله الرّحمن الرّحيم
    السّلامُ عليكمُ ورحمة الله تعالى وبركاته


    ،'

    اللهّمّ لك الحَمد حمدًا كثيرًا طيبًّا مُباركًا فيه؛
    ملء السّماوات و ملء الأرض،
    و ملء ما بينهما،
    و ملء ما شئت من شيء بعد.


    /
    \


    ،’

    من رِحاب المُطالعةِ،
    والقراءةِ الحُرّة؛

    مقال مُنتقى؛
    أرجو أن نفيد منهُ جميعًا.


    /

    [​IMG]

    /
    ::


    ~ 13 نصيحةً للتّخلُّص من المَلل والرّوتين اليوميّ

    /
    [​IMG]


    [​IMG]



    13 نصيحةً للتّخلُّص من المَلل والرّوتين اليوميّ

    بقلم/ فؤاد بن عبدالله الحمد - مُستشارٌٌ تربويّ.


    الملل هو عن شعور داخلي يصيب الإنسان عند عدم وجود ما يثير اهتمام الإنسان،
    حيث يشعر بأنّه معزول في مكان مغلق،
    ويعود سبب الوصول إلى هذه الحالة في كثير من الأحيان؛
    نتيجة الحياة الروتينيّة اليوميّة، والمرور بأوقات مملة.

    أخي القارئ عليك أن تزيد دافعيتك أكثر وتقرر من داخلك؛
    أنّك تريد أن تدخل على حياتك نوعًا من التغير والاستمتاع،
    وفعل ما تحب رغم انشغالك بالأعمال، بالدراسة، بالعناية بأطفالك،
    ويحدث هذا من خلال التنظيم الجيد لأعمالك،
    وتحديد وقت ترتاح من الأعباء وتجدد نشاطك وتستعيد حيويتك،

    [​IMG]

    وفي هذا المقال نقدم لكم نصائح للقضاء على الملل والروتين:

    1- تحديد هدف واضح للإنسان في الحياة، ورسم صورة مستقبليّة يتمنى الوصول إليها.

    2- البحث عن السبب الرئيسي وراء الشعور بالملل، وخلق أفكار إبداعيّة لتأديته بطرق مختلفة عن العادة،

    من خلال إضافة الأشياء الجديدة إليه، فمثلا العمل المنزلي التي تقوم به الأم بشكل يومي؛
    قد يسبب لها الضجر والملل، وللتخلص من هذا الشعور من الممكن؛
    أن تستغل فترة العمل هذه بالاستماع إلى البرامج المسليّة والهادفة،
    أو تأدية الأعمال اليوميّة بشكل حركي بهدف الحفاظ على لياقة الجسم والاستمتاع بالوقت،
    وفي حال كان الملل بسبب عدم وجود شيء يفعله الشخص؛
    فيمكنه ممارسة التمارين الرياضيّة، أو التحدث مع صديق مقرب.

    [​IMG]

    3- الانخراط في الحياة الاجتماعيّة قدر الإمكان، وزيارة الأهل والأصدقاء،
    والحرص على مجالسة الكبار في السن بهدف التعلم من خبرتهم في الحياة والاستفادة من حكمتهم.

    4- ترفيه النفس بالأمور التي ترضي الله سبحانه وتعالى كالخروج،

    والتنزه قليلاً، والسفر، والتحضير لرحلة مع الأصدقاء.

    [​IMG]

    5- استغلال الوقت من خلال تقسيمه على نشاطات الحياة والعمل بالشكل الصحيح.

    6- تأمل الكون وفي عظيم ما أبدع الله سبحانه وتعالى.

    7- التحكم في الأفكار التي ترد إلى الذهن،

    واستبدال الأفكار السلبيّة بأفكار إيجابية تفيد الإنسان وتنفعه في تطوير حياته.

    [​IMG]

    8- التحرك للتغلب على الكسل والخمول.

    9- تغذية العقل من خلال القراءة في المواضيع المختلفة، ومشاهدة البرامج الوثائقيّة العلميّة؛

    التي تشعل فضول الإنسان، والحرص على التثقف في مختلف المواضيع.

    10- تعلّم المهارات المختلفة مثل:

    التصوير، والرسم، والحياكة، والأعمال اليدويّة والفنيّة المختلفة.

    [​IMG]

    11- تجنّب الجلوس مع الأشخاص السلبيين والمتشائمين.

    12- تعلّم تحضير أطباق جديدة وصحيّة.

    تصفح المواضيع والمقالات على الإنترنت في مختلف المجالات.

    13- ترتيب المنزل والحاجيات الأشياء الخاصة بالفرد مثل:

    ترتيب المكتب، والخزائن، والملابس، وترتيب المطبخ.


    [​IMG]

    [​IMG]

    .................

    13 نصيحةً للتّخلُّص من المَلل والرّوتين اليوميّ

    ~ تمّ بحمدِ الله تعالى.

    ~ المَصدر/ صيد الفوائِد.

    ............................


    ؛

    مواضيعٌ نافعةٌ:


    خطرُ الرُّكون إلى الأمل وتركُ العمل | وإنّي لأرجو أن تكونوا رُبع أهل الجنّة
    :
    نُقطةُ ضَوء!
    :
    زادُ المُهاجر l كهؤلاء نُريد أن نكون l قصصٌ ومواقِف من أخبار السّلف
    :
    مدائنُ الألبانيّ (مجموعةٌ شعريّة)
    :
    الرُّموز التّعبيريّة لُغة تواصُل رقميّ وليسَت لُغة حقيقيّة حيّة!
    :
    إسراجُ الخُيول من صحيح الأصول في فضائل بيت المقدس
    :
    مُختصر أحكام صلاة العيد
    :
    وكأنّك دَخلت الجنّة l حديثٌ يُبهجُ النّفس!
    :
    فضلُ الإكثار من الصّلاة على النبي ﷺ | لمعالي د. عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
    :
    البركة في وقت الإمام النّوويّ؛
    للمعالي د. عبدالكريم الخُضير حفظه الله تعالى
    :
    الانشِغالُ في الصّلاة l معالي د. عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
    :
    الحرصُ على ثَناء النَّاس | معالي د. عبدالكريم الخُضيّر حفظهُ الله تعالى
    :
    كيف أتغلبُ على نفسي؛ لكي أقوم باللّيل؟ للعلاّمة د. عبدالكريم الخُضير حفظه الله تعالى
    :
    من أحكامِ الاتّكاء | لمعالي د. عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
    :
    ضابطُ المُزاح المشروع | لمعالي د. عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
    :
    أخذُ العلم عن أهله ومَن جاء به l معالي د. عبدالكريم الخضيّر حفظه الله تعالى
    :
    من صُور الحِرمان في رمضان | لمعالي عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
    :
    بيانُ ما يُفطر عليه الصّائم l معالي عبدالكريم الخُضيّر عبدالكريم الخضيّر حفظه الله تعالى
    :
    خصائصُ شهر رَمضان | فضيلة عبدالرّحمن السّحيم رحمه الله تعالى
    :
    إبدالُ لفظ النّبيّ بـالرّسول والعكس l معالي عبدالكريم الخضيّر حفظه الله تعالى
    :
    بين الوصف والنّعت | العلاّمة عبدالكريم الخضير حفظه الله تعالى
    :
    أجر الصّلاة في قِباء في غير ضُحى السبت l معالي عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
    :
    مناطُ كمال الإنسان باطنه لا ظاهره | معالي عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
    :
    التّنفّس في الإناء أثناء الشّرب l معالي عبدالكريم الخُضيّر حفظه الله تعالى
    :
    دُعاء الله باسمه (الرّبُّ) | مَن قالَ: يا ربُّ يا ربُّ
    :
    لمن يُعاني من قَسوة في القلب؛ إليكَ الحلّ
    :
    شرحُ حديث حارثة بن وَهب: " ألا أخبركم بأهل النار" l للعلاّمة ابن عُثيمين رحمه الله تعالى

    :

    ~ تمّ بحمدِ الله تعالى.

    :

    [​IMG]

    ............................

    ,’

    اللّهمّ إنّا نسألُك الجنّة برَحمتكَ؛
    لنا ولإخوتي؛ ووالِدينا ووالِديهمُ؛ يا ربُّ.

    ،'

    اللّهمّ ما يَنفعنا،
    وانفَعنا بِما علّمتنا، وزِدنا عِلمًا؛ آمينَ.



    [​IMG]
     
  2. MesterPerfect

    MesterPerfect زيزوومي VIP ★ نجم المنتدى ★ عضوية موثوقة ✔️

    إنضم إلينا في:
    ‏نوفمبر 5, 2016
    المشاركات:
    25,161
    الإعجابات :
    32,396
    نقاط الجائزة:
    10,370
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    sohag, Egypt
    برامج الحماية:
    Kaspersky
    نظام التشغيل:
    Windows 10
    نصائح غالية وجميلة
    بارك الله فيكم
     
    أعجب بهذه المشاركة راجية الجنة
  3. aelshemy

    aelshemy زيزوومى مبدع ★ نجم المنتدى ★ الأعضاء النشطين لهذا الشهر

    إنضم إلينا في:
    ‏يناير 20, 2009
    المشاركات:
    9,264
    الإعجابات :
    7,965
    نقاط الجائزة:
    715
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    مصر أم الدنيا
    برامج الحماية:
    ESET
    نظام التشغيل:
    windows 11
    بارك الله فيكى وجزاكى كل خير وشكرا لكى
     
    أعجب بهذه المشاركة راجية الجنة
  4. Smiley23

    Smiley23 زيزوومي جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏يونيو 23, 2021
    المشاركات:
    22
    الإعجابات :
    26
    نقاط الجائزة:
    20
    الجنس:
    ذكر
    برامج الحماية:
    avast
    نظام التشغيل:
    Windows 10
    جزاك الله خيرا اختي على هذا الموضوع المفيد
    في انتظار جديد
    واصلي
     
    أعجب بهذه المشاركة راجية الجنة
  5. الوفي

    الوفي زيزوومى مبدع

    إنضم إلينا في:
    ‏أكتوبر 22, 2007
    المشاركات:
    1,771
    الإعجابات :
    48
    نقاط الجائزة:
    680
    الإقامة:
    السعودية
    برامج الحماية:
    Kaspersky
    نظام التشغيل:
    Windows 10
    وفقتي في الاختيار بارك الله فيك (y)(y)
     
    أعجب بهذه المشاركة راجية الجنة
  6. أسيرالشوق

    أسيرالشوق عضو شرف ★ نجم المنتدى ★ الأعضاء النشطين لهذا الشهر كبار الشخصيات

    إنضم إلينا في:
    ‏يونيو 2, 2008
    المشاركات:
    43,022
    الإعجابات :
    22,496
    نقاط الجائزة:
    4,750
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    السعودية
    برامج الحماية:
    اخرى
    نظام التشغيل:
    windows 11
    بارك الله فيك
    شكراً على حضورك ومشاركتك
     
    أعجب بهذه المشاركة راجية الجنة
  7. القناص الرائع

    القناص الرائع زيزوومى متألق

    إنضم إلينا في:
    ‏يونيو 21, 2021
    المشاركات:
    563
    الإعجابات :
    644
    نقاط الجائزة:
    470
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    جمهورية مصر العربية
    برامج الحماية:
    Kaspersky
    نظام التشغيل:
    Windows 10


    تسلم الايادى..

    ما شاء الله .. بارك الله فيكى .. وجزيتى خيراً.

     
    أعجب بهذه المشاركة راجية الجنة

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...