ّّ لمقـــاومـــة هشـــــــاشـة العظـــــــــــــام بالمكســــــــراتــــ ّّّ

[غَيّوضْ]

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

هذه بعض المعلوماااات التي قد تفيد في مقاومة هشاشة العظام

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

​

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

​

اكتشف الباحثون في جامعة بيوردو الامريكية ان الدهون الغذائية الموجودة في ​

المكسرات وفي الاسماك تلعب دوراً مهما في الوقاية من هشاشة العظام وترققها ​

وأوضحوا أن نسبة الاحماض الدهنية الموجودة فيها قد تساعد في تقليل مخاطر امراض ​

ترقق العظام التي تصيب النساء بشكل اكبر بعد سن اليأس ‏.‏​

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

​

وكان الباحثون قد أجروا تجربة على مجموعة من إناث الفئران :d: تم تحفيز إصابتها ​

بأعراض سن اليأس عقب استئصال مبايضها لتتشابه مع النساء في مرحلة انقطاع ​

الحيض حيث قدموا للفئران طوال فترة ثلاثة اشهر أطعمة غنية بالأحماض الدهنية ​

المختلفة‏ (‏ اوميجا‏6‏ و اميجا‏3)‏ فلاحظوا ان الفئران التي تناولت اقل نسبة من هذه ​

الاحماض الدهنية كتلتها العظيمة أقل من اللاتي تناولن نسبا اكثر‏ ..‏ وأوضح الخبراء أن ​

الاحماض الدهنية اوميجا‏ 3‏ مهمة جدا للكتلة العظمية في غياب هرمون الاستروجين ​

الذي تنخفض نسبته مع انقطاع الدورة الشهرية‏ .‏​

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

​

كما ان الإستهلاك الكبير لأحماض اوميجا‏6‏ يساعد علي زيادة إنتاج المركبات المسئولة ​

عن قوة العظام‏ .‏ ​

هذا وتتوافر الاحماض الدهنية المفيدة اوميجا‏3‏ في المكسرات وتكثر ​

اوميجا‏6‏ في اللحوم والزيوت النباتية‏ .‏​

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

​

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

​

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

​

محبكم سلاطينووووووو ​

خبر من جريدة الأهرام

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

​

 

[B@NDER]

تسلم يمينك أخوي ،، سلااطين حبيب الملاايين

معلومة قيمة ومفيدة

الله يوفقك ويحفظك من كل شر

مشكوور ،،

( من بكرى لاحد يجي إلا معه مكسرات ) ​

 

[@عيون المها@]

يسلموووو سلاطينوووووو ع المعلومه
هات معك كيلو مكسرات مشكل لشلة الدتسه
لقافه وهشاااااااشة عظام الله يستر بس خخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[وسن]

سبح ـآن الله ..
أبشرك يآ سلآطييين الحين جنبي كيس مكسرآت يحبه قلبك
تبووون :d: ...؟
سلمت الآيادي معلوومآآآآآآآآآآآآآت مفيدهـ
خمسه نجووم

: )​

 

[ندى الأيام]

محد ياكل المكسرات اكثر من الحريم

كل مجالسهم واجتماعاتهم ماتخلى من المكسرات والشاهي كركركركر

يسلموو سلاطين على المعلومات الحلوه

يعطيك الف عااافيه​

 

[الآمل الطائر]

بارك الله فيك ​

 

[عـ الكيبورد ـازفـة]

وااااااااااااااااااااو

موضوع روووووعه سلاطينو
تسلم هالديات..انا غرااامي الابدي المكسرات
لوتجيب كيس مليان مافي مشكله اخلصه بدون شعور:q:
امووووت امووووووت في شي اسمه كاجو اممممممممممم

الله يعطيك العافيه..

5/5

 

[samy7834]

موضوع غاية في الروعة
تسلم أخي سلاطين2​

 

[alemalbyelaram]

مشكور وتسلم ايديك

 

[غَيّوضْ]

هلاااا وغلاااا بالجميع ومنورين صفحتي لااااهنتوااااااااا

ولاتنسووووووون المكسراااات هالله الله فيهاااا

وياشلة الدكة جيبواااا المكسرات مع الشاهي هناك

واحسبوا حساب الجميع يعني يبيلكم 10 كيلو:y:

:hh::hh::hh:​

 

[أم برقع دوت كوم]

الله يعطيك العافيه سلاطين على المعلومات القيمه

 

[حنين الذكريات]

الله يجزاك خير ..
ياكثر هالهشاشه بالناس ....
مكسرات مره وحده سبحان الله ...
سلمت على طرح الرائع..​

 

[غَيّوضْ]

هلااااا وغلاااا برقووووعة وحنوووونة

منورين صفحتي بتواجدكم فيهااا

لاااهنتواااااااا​

 

[ابن الملوك]

مشكور اخوي سلاطين علي المعلومه الحلوه

اخوك يفطر كاجوو قبل يروح الجامعة الله يكفيك الشر والعزوبيه :q:

 

[غَيّوضْ]

مشكور اخوي سلاطين علي المعلومه الحلوه

اخوك يفطر كاجوو قبل يروح الجامعة الله يكفيك الشر والعزوبيه :q:

:hh::hh::hh::hh:

العفو ابن الملوك والله يحلي أيامك

طيب هو فيه أحلى من الكاجو :q: يالله هانت ياخوي خلص الجامعة وتتأهل ان شاء الله :hh:

مرورك أسعدني هلا وغلا فيك

:king:
​

 

[mmmaaa]

لاهنت
بارك الله فيك اخي الكريم​

 

[غَيّوضْ]

لاهنت​

بارك الله فيك اخي الكريم
​

​

وفيك باااااااااارك اخوي

مرورك عطر صفحتي

:king:​

 

[بنادول]

 

[غَيّوضْ]

العفوووووو أخوي بنادول

منور بحضورك الجميل لاااااا هنت

،،،،،،​

 

[last10]

بارك الله فيك